https://www.terveempi.fi/terveemmin daily 0.75 2019-09-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1497986244194-K9HN8OGSLE52PJQIS444/marjoja+avokado+lautatausta+%28Shutterstock%29.jpg Terveemmin https://www.terveempi.fi/terveemmin/2019/4/17/vadelmaketonit-ja-laihdutus monthly 0.5 2019-10-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1555588336442-LNNBU4GLZNH7WV27BDCZ/shutterstock_470017409.jpg Terveemmin - Vadelmaketonit ja laihdutus Vadelmaketonituotteet ovat esimerkki painonpudotukseen markkinoiduista lisäravinteista. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1555502352761-2WG1NP60ELVVVBZBG4VG/vadelmat+lautasella.jpg Terveemmin - Vadelmaketonit ja laihdutus Painonhallintaan markkinoidut vadelmaketonituotteet eivät sisällä vadelmasta valmistettua luonnollista vadelma-aromia, vaan niihin käytetään synteettisesti tuotettuja vadelmaketoneja. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1555505384976-603ADRN7DJAFN7HAOPAS/rotat.jpg Terveemmin - Vadelmaketonit ja laihdutus Eläinkokeissa vadelmaketoneilla oli vaikutusta rottien painoon, mutta käytetyt annokset olivat niin suuria, ettei suhteellisesti samansuuruisia annoksia ole mahdollista saada lisäravinteista. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1555503953828-LQ7A8W6SAVN6MXC27QF5/laihdutus_vaaka.jpg Terveemmin - Vadelmaketonit ja laihdutus Tutkimusnäyttö vadelmaketonien vaikutuksista painonpudotukseen ihmisillä on lähes olematonta. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1555501803370-QLGKYH407NCHZXXYAH6N/Exercise_16.jpg Terveemmin - Vadelmaketonit ja laihdutus Säännöllinen liikunta on todennäköisesti parempi apu painonhallintaan kuin vadelmaketonien käyttö lisäravinteena. https://www.terveempi.fi/terveemmin/2019/2/19/unta-edistvi-ja-rauhoittavia-yrttej monthly 0.5 2019-03-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1550598996870-KURF8FN5I37VCDK5GAMT/Hops.jpg Terveemmin - Unta edistäviä ja rauhoittavia yrttejä Humala (Humulus lupulus) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1550598800246-PK365Q06QXB6HEASAJTL/Sitruunamelissa.jpg Terveemmin - Unta edistäviä ja rauhoittavia yrttejä Sitruunamelissa (Melissa Officinalis) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1550598855605-XLJA95E1EY9EODDNM8KT/Chamomille.jpg Terveemmin - Unta edistäviä ja rauhoittavia yrttejä Kamomillasaunio (Matricaria chamomilla) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1550598923683-C96TDQV8BA4SMSSTB74X/image-asset.jpeg Terveemmin - Unta edistäviä ja rauhoittavia yrttejä Ruusujuuri (Rhodiola rosea) https://www.terveempi.fi/terveemmin/2019/2/19/stressinhallinta-parantaa-unenlaatua monthly 0.5 2019-10-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1550596877370-BSQ07F7HX1VCKVMQPD4B/Sleepy+guy_1.jpg Terveemmin - Stressinhallinta parantaa unenlaatua Stressi ja huonounisuus synnyttävät helposti ikävän kierteen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1550596947961-HF75TGJGPLYMHZDGNIBY/Exercise_9.jpg Terveemmin - Stressinhallinta parantaa unenlaatua Säännöllinen liikunta on tärkeä stressinhallintakeino. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1550597006320-4W4PIT39ZHGCT47ZCP25/Sleeping+woman.jpg Terveemmin - Stressinhallinta parantaa unenlaatua Stressinhallinta on tärkeätä riittävän ja laadukkaan unen kannalta. Lue myös: Unta edistäviä ja rauhoittavia yrttejä https://www.terveempi.fi/terveemmin/2019/2/5/omega-3-rasvahapot-ja-depressio-tutkimusnytt-vaikutuksista monthly 0.5 2019-10-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1549377512106-9LXSZJYQGMZWRI5VXYNM/omega+3+paljon+astia+%28Shutterstock%29.jpg Terveemmin - Omega-3-rasvahapot ja masennus: tutkimusnäyttöä vaikutuksista Matalat omega-3-tasot on tutkimuksissa yhdistetty depressioon. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1549376868882-6XMPV0XT37HW0BBEIATL/omega+3+nainen+sininen+%28Shutterstock%29.jpg Terveemmin - Omega-3-rasvahapot ja masennus: tutkimusnäyttöä vaikutuksista Tutkimuksissa on havaittu, että omega-3-rasvahapot, ja niistä erityisesti eikosapentaeenihappo (EPA), vaikuttavat positiivisesti depression oireisiin. Pitkäkestoisempia, laadukkaita, kontrolloituja tutkimuksia kaivataan kuitenkin lisää. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1549377753453-9B6CZIO59R0G02I7HHCB/omega+3+ruokaa+ja+pillereit%C3%A4+%28Shutterstock%29.jpg Terveemmin - Omega-3-rasvahapot ja masennus: tutkimusnäyttöä vaikutuksista Runsaasti omega-3-rasvahappoja sisältäviä ruokia. https://www.terveempi.fi/terveemmin/2019/1/14/folaatti-foolihappo-ja-quatrefolic monthly 0.5 2019-10-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1547481320785-0RWNEE7UNU94K8RZ7PXX/Folic+acid_3.jpg Terveemmin - Quatrefolic®: folaattia toimivassa muodossa https://www.terveempi.fi/terveemmin/2018/11/26/kalsium-d-vitaaminiyhdistelmn-turvallisuus monthly 0.5 2019-10-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1546169645571-65139JWGJHMGBO1BHEQ1/Ca%2BD.jpg Terveemmin - Kalsium-D-vitamiiniyhdistelmän turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1546171875618-VL05OU80U7IAD860FMT8/Doctor_1.jpg Terveemmin - Kalsium-D-vitamiiniyhdistelmän turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1546168357521-BF8O2IGM12BFBX34D3FM/kirjain+A.png Terveemmin - Kalsium-D-vitamiiniyhdistelmän turvallisuus - Turvallisuustaso A Turvallista terveille aikuisille suositelluilla annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1546169704303-9ZTAG5JEIHNEFG4WB630/Stretch_1.jpg Terveemmin - Kalsium-D-vitamiiniyhdistelmän turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1546171581619-MK7UTRN4E00K6XNO95R9/Woman+ca50.jpg Terveemmin - Kalsium-D-vitamiiniyhdistelmän turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1546602520952-YW1TGL18LW2WNW44S4UB/woman+breast.jpg Terveemmin - Kalsium-D-vitamiiniyhdistelmän turvallisuus https://www.terveempi.fi/terveemmin/2018/12/20/kurkumiinista-hyty-palautumiseen monthly 0.5 2019-10-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1545389735705-RAWEESQAKKV3FFJ9N62F/juoksu+nainen+%28S%29.jpg Terveemmin - Tutkimus: kurkumiinista hyötyä urheilusuorituksesta palautumiseen https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1545389891338-GZHQO4XK7I3HBBXY2Q4F/Juoksu+talvi+%28S%29.jpg Terveemmin - Tutkimus: kurkumiinista hyötyä urheilusuorituksesta palautumiseen https://www.terveempi.fi/terveemmin/2018/12/14/kurkumiini-vaikutus-nivelterveyteen-perusteellinen-katsaus monthly 0.5 2019-10-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1544792793471-6LNBI8TFYDIZOKLLEXNF/Glucosamin_chondroitin_pills_2.jpg Terveemmin - Kurkumiinin vaikutus nivelterveyteen – perusteellinen katsaus Nivelterveyden edistämiseen tarkoitetut ravintolisävalmisteet sisältävät usein kurkumiinin ohella esimerkiksi kondroitiinia, glukosamiinia, inkivääriä ja Boswellia serrataa. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1544790008720-UCRLH13DMKGP33OHPJHK/Doctor_joints_1.jpg Terveemmin - Kurkumiinin vaikutus nivelterveyteen – perusteellinen katsaus Kurkumiinin ja boswelliinihapon yhdistelmällä on todettu olevan positiivisia vaikutuksia nivelrikkopotilaiden kipuoireisiin jo kolmen kuukauden käytön jälkeen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1544788547584-ZKILGWDH44T5W7NHL0JX/kirjain+A.png Terveemmin - Kurkumiinin vaikutus nivelterveyteen – perusteellinen katsaus - Turvallisuustaso A Turvallista suositelluilla annoksilla terveille aikuisille ja todennäköisesti pieninä annoksina myös raskaana oleville ja imettäville. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1544788964141-1Q0ENKCX7EL3H43OIGZG/Knee_22.jpg Terveemmin - Kurkumiinin vaikutus nivelterveyteen – perusteellinen katsaus Kuptniratsaikulin ym. (2014) tutkimuksessa kurkumiinin vaikutukset polven nivelrikkopotilailla olivat yhtä hyvät kuin ibuprofeiinilla, mutta kurkumiini aiheutti vähemmän haittavaikutuksia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1544790855170-YX47D9OGZVNE0IP0V1HU/nivel+punaisella+%28Shutterstock%29.jpg Terveemmin - Kurkumiinin vaikutus nivelterveyteen – perusteellinen katsaus Myös review-katsaukset viittaavat kurkumiinin potentiaaliin nivelterveyden edistäjänä. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1545037333798-5QINTTJ22F25TD5RTOTP/Kurkumiini_3.jpg Terveemmin - Kurkumiinin vaikutus nivelterveyteen – perusteellinen katsaus Imeytyvässä muodossa käytettynä kurkumiinin on todettu lievittävän kipua ja tulehdusta nivelreumasta kärsivillä potilailla, jotka käyttävät sitä vähintään 250 mg kahdesti päivässä. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1544792014625-999DTY7T47KYPESJU1LA/Kurkumiini_1.jpg Terveemmin - Kurkumiinin vaikutus nivelterveyteen – perusteellinen katsaus Kurkumasta valmistettu kurkumiiniuute on turvallinen vaihtoehto kipulääkkeille nivelterveyden edistämisessä. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1544787854147-YWRH0PPSGSA6PEPU82NE/3+ta%CC%88htea%CC%88+%28Shutterstock%29.jpg Terveemmin - Kurkumiinin vaikutus nivelterveyteen – perusteellinen katsaus Näytön aste: 3 (hyvää näyttöä) (?) https://www.terveempi.fi/terveemmin/2018/12/10/mit-on-melatoniini monthly 0.5 2019-01-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1543495130117-F36DHYDCCIRX8C7K5KOG/Sleepy+guy_2.jpg Terveemmin - Mitä on melatoniini? EFSA:n myöntämän virallisen terveysväitteen mukaan melatoniini auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1543494966606-TSKZYVPMMTA4UTNCBPYA/Blue+light_2.jpg Terveemmin - Mitä on melatoniini? Digitaalisten laitteiden näyttöjen sininen valo hidastaa melatoniinin erittymistä ja vaikeuttaa siksi nukahtamista. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1543498162751-V0KNNXZSRI1O81AMMZV8/kirjain+B.png Terveemmin - Mitä on melatoniini? - Turvallisuustaso B Turvallista suositelluilla annoksilla, mutta ei varmuutta turvallisuudesta raskauden ja imetyksen aikana. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1543507832456-ZZEEITG64HKNKPD3OYYV/Waking+child.jpg Terveemmin - Mitä on melatoniini? Melatoniininerityksen on todettu olevan korkeimmillaan murrosikää edeltävänä aikana. https://www.terveempi.fi/terveemmin/2018/12/3/raudan-turvallisuus monthly 0.5 2019-09-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1543396291299-IWFYC3ZV6OQYHUIR341T/Iron_pills.jpg Terveemmin - Raudan turvallisuus Erityisesti verenvuodosta kärsivien on syytä käyttää erillistä rautavalmistetta riittävän raudansaannin takaamiseksi. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1543396968335-270Z5LLZAOV8HFTCY1ZA/Iron_foods.jpg Terveemmin - Raudan turvallisuus Muun muassa liha, kala, täysjyväviljat, palkokasvit ja vihannekset sisältävät rautaa. Kasvikunnassa esiintyvä ei-hemirauta ei imeydy yhtä hyvin kuin eläinperäinen hemirauta. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1543396724236-1RZQW3FG1UHJQHP85Q92/Woman_headache.jpg Terveemmin - Raudan turvallisuus Raudanpuute aiheuttaa jatkuessaan anemiaa, jonka oireita ovat muun muassa väsymys, kalpeus, päänsärky, korvien humina, kohonnut syke ja herkempi hengästyminen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1543397458456-QMVW9AT6H6L4IJJO2SYL/kirjain+A.png Terveemmin - Raudan turvallisuus - Turvallisuustaso A Turvallista suositelluilla annoksilla. https://www.terveempi.fi/terveemmin/2018/12/10/biotiinin-vaikutus-verikoetuloksiin monthly 0.5 2019-09-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1542970747100-0EUH41CRCAOQ2W2VWC1Z/Biotin_5.jpg Terveemmin - Suurten biotiinimäärien vaikutus verikoetuloksiin https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1543402917215-XLE7MFT8QI7V54B5GFG4/Bloodtest2.jpg Terveemmin - Suurten biotiinimäärien vaikutus verikoetuloksiin Kymmenien milligrammojen biotiiniannosten käytöstä kannattaa pitää taukoa ennen verikokeiden ottamista, koska suuret biotiiniannokset voivat johtaa vääristyneisiin verikoetuloksiin. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1542972549338-PCBCHVUHQZYJGDBZ9RGC/kirjain+A.png Terveemmin - Suurten biotiinimäärien vaikutus verikoetuloksiin - Turvallisuustaso A Turvallista kaikille suositelluilla annoksilla. https://www.terveempi.fi/terveemmin/2018/10/31/unirytmi-vaikuttaa-elmnlaatuun monthly 0.5 2019-09-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1540998937081-U51MFVH27GYXUVS2TW3H/Sleepy+guy_3.jpg Terveemmin - Unirytmi vaikuttaa elämänlaatuun https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1540998814253-93MUWM7T2EQBV3V6DPGZ/Sleep+brain_1.jpg Terveemmin - Unirytmi vaikuttaa elämänlaatuun https://www.terveempi.fi/terveemmin/2018/11/12/beetakaroteenin-turvallisuus monthly 0.5 2019-09-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537964239759-DHKWMWK8AZT4JYZIO6GD/orangevegetablesandfruit.jpg Terveemmin - Beetakaroteenin turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537964022302-AWQGFTDK5HWDWJKP7D6W/kirjain+A.png Terveemmin - Beetakaroteenin turvallisuus - Turvallisuustaso A Turvallista suositelluilla annoksilla. https://www.terveempi.fi/terveemmin/2018/10/4/pyridoksiiniin-eli-b6-vitamiinin-turvallisuus monthly 0.5 2019-09-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1540907423322-WRBSUHP6FSZDWU3T2RED/kirjain+A.png Terveemmin - Pyridoksiinin eli B6-vitamiinin turvallisuus - Turvallisuustaso A Turvallista kaikille suositelluilla annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1540907526489-UMGUQ5LCA55WJBCHDLHG/Vitamin+B6_3.jpg Terveemmin - Pyridoksiinin eli B6-vitamiinin turvallisuus https://www.terveempi.fi/terveemmin/2018/11/9/tarvitsevatko-terveet-aikuiset-d-vitamiinilis monthly 0.5 2019-07-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1541754891884-ALO14VW3B8XDU7BGXDQH/Auringonpaiste+vuorilla+%28S%29.jpg Terveemmin - Tarvitsevatko terveet aikuiset D-vitamiinilisää? Auringonvalon UVB-säteilyn vaikutuksesta saatavan D-vitamiinin määrä ei Suomessa ole riittävä vuoden pimeimpinä kuukausina. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1541760647398-ZHCZ7MPUPV7R10RET9XE/aamupala+paperin+p%C3%A4%C3%A4ll%C3%A4.jpg Terveemmin - Tarvitsevatko terveet aikuiset D-vitamiinilisää? Ruokavalion merkitystä riittävän D-vitamiinin saannin kannalta ei tule liioitella. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1541756838300-6K39HNBPMVV5WLCXQ6WF/Knee_16.jpg Terveemmin - Tarvitsevatko terveet aikuiset D-vitamiinilisää? Tuoreessa tutkimuksessa keskityttiin yksinomaan D-vitamiinilisien luustovaikutuksiin. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1541755157842-JRFRZLP7XFA8WAEMGCAR/Supplements_7.jpg Terveemmin - Tarvitsevatko terveet aikuiset D-vitamiinilisää? D-vitamiinilisän käyttöön liittyy monia luustosta riippumattomia terveyshyötyjä https://www.terveempi.fi/terveemmin/2018/11/14/koentsyymi-q10n-ja-marevanin-yhteensopivuus monthly 0.5 2019-10-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1541764667700-VL1LFRYOETM16IAII89W/Supplements_1.jpg Terveemmin - Koentsyymi Q10:n ja Marevanin yhteensopivuus INR-arvojen tarkka seuranta on tarpeen varfariinin (Marevan) ja koentsyymi Q10:n yhteiskäytön aikana. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1541765137041-MEI2KZTB5TUPDYKR3RTM/Supplements_2.jpg Terveemmin - Koentsyymi Q10:n ja Marevanin yhteensopivuus Lääkityksen ja veriarvojen tarkka seuranta mahdollistaa useiden ravintolisien ja lääkkeiden yhteiskäytön. https://www.terveempi.fi/terveemmin/2018/9/26/hydrolysoidun-kollageenin-turvallisuus monthly 0.5 2019-09-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537964451815-RTX2Q8I76H4N1KADOGK1/hydr.kollageeni3.jpg Terveemmin - Hydrolysoidun kollageenin turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537962864662-OSNA2H22JEDI0TOF24RM/kirjain+B.png Terveemmin - Hydrolysoidun kollageenin turvallisuus - Turvallisuustaso B Turvallista terveille aikuisille, mutta ei suositella raskaana oleville. https://www.terveempi.fi/terveemmin/2018/10/29/lykopeenin-turvallisuus monthly 0.5 2019-09-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537954065839-KXIGREMDGYAT6XRT68UJ/ruusunmarja+yksitta%CC%88inen.jpg Terveemmin - Lykopeenin turvallisuus Ruusunmarja sisältää runsaasti lykopeenia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537952329502-HKOJV7LH5L23ROT6TH80/kirjain+B.png Terveemmin - Lykopeenin turvallisuus - Turvallisuustaso B Turvallista terveille aikuisille, mutta määrärajoituksia. Ravintolisäkäyttöä ei suositella raskaana oleville. https://www.terveempi.fi/terveemmin/2018/9/13/rohtokoision-turvallisuus monthly 0.5 2019-09-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1541166612100-5MFTHYV1CE7C1SXOPV4N/Rohtokoisio+lehdet.jpg Terveemmin - Rohtokoision turvallisuus Rohtokoision vihreät lehdet voivat kasvaa melko suurikokoisiksi. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537951149016-6WAHBFSHZD1CFUABIU59/kirjain+B.png Terveemmin - Rohtokoision turvallisuus - Turvallisuustaso B Turvallista terveille aikuisille, mutta ei suositella raskaana oleville. https://www.terveempi.fi/terveemmin/2018/9/25/koentsyymi-q10n-turvallisuus monthly 0.5 2019-10-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537950169239-GPJ0U0D2BXD7905Q52TH/migraine.jpg Terveemmin - Koentsyymi Q10:n turvallisuus Shoeibin ryhmän (2017) tutkimuksen mukaan koentsyymi Q10:llä näyttää olevan migreeniä lievittäviä vaikutuksia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537881222708-R917TAONIQ1831ZB0TRB/kirjain+A-.png Terveemmin - Koentsyymi Q10:n turvallisuus - Turvallisuustaso A- Turvallista terveille aikuisille suositelluilla annoksilla, mahdollisesti turvallista raskauden aikana, mutta ei tietoa vaikutuksista imettäville. https://www.terveempi.fi/terveemmin/2018/10/8/mik-q10-imeytyykn-parhaiten monthly 0.5 2019-10-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1538986879704-FR9HXEINUYKLWDQNDQ1I/Q10+supplement+order.jpg Terveemmin - Mikä Q10 imeytyykään parhaiten? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1538988269832-HTX6WCHDJVO3J9DE4LU2/pills+Q10.jpg Terveemmin - Mikä Q10 imeytyykään parhaiten? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1538986913415-R7MK9M4VPX18HT2ZECYI/Q10+research.jpg Terveemmin - Mikä Q10 imeytyykään parhaiten? https://www.terveempi.fi/terveemmin/2018/9/24/piperiinin-ja-lesitiinin-vaikutus-koentsyymi-q10n-imeytymiseen monthly 0.5 2019-10-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537878135895-KHAN0QJ5TWZ1IYTETC2H/lecithicaps.jpg Terveemmin - Piperiinin ja lesitiinin vaikutus koentsyymi Q10:n imeytymiseen Soijalesitiiniä käytetään yleisesti ravintolisäkapseleiden emulgointiaineena. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537877878740-YXVBAW72WTXK9GL9CL76/blackpepper.jpg Terveemmin - Piperiinin ja lesitiinin vaikutus koentsyymi Q10:n imeytymiseen Mustapippuri sisältää piperiiniä, joka saa aikaan pippurin pistävän maun. https://www.terveempi.fi/terveemmin/2018/9/18/imeytyyk-ravintolisist-saatu-koentsyymi-q10 monthly 0.5 2019-10-10 https://www.terveempi.fi/terveemmin/2018/8/9/vaikuttavatko-kalaljyt-sittenkn-sydnterveyteen monthly 0.5 2019-10-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1533806422775-YQEHWFHZUII7YBOL4UEJ/omega+3+ruokaa+%28Shutterstock%29.jpg Terveemmin - Vaikuttavatko kalaöljyt sittenkään sydänterveyteen? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1533806470810-B87FIP2XLRUPBUFT64WS/omega+3+puutausta+%28S%29.jpg Terveemmin - Vaikuttavatko kalaöljyt sittenkään sydänterveyteen? https://www.terveempi.fi/terveemmin/2017/10/23/nokkosen-lehtien-turvallisuus monthly 0.5 2018-10-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1508755460875-6869R2XTIWYL94HW2TYY/kirjain+B.png Terveemmin - Nokkosen lehtien turvallisuus - Turvallisuustaso B Turvallista terveille aikuisille, mutta ei suositella raskaana oleville. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1508753391707-96ASWOWPSEWECV8WAR5U/Nokkonen+%28S%29.jpg Terveemmin - Nokkosen lehtien turvallisuus https://www.terveempi.fi/terveemmin/2017/8/13/niasiinin-eli-b3-vitamiinin-turvallisuus monthly 0.5 2018-10-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502652609850-X0NH1RP12LO0578KO0XH/image-asset.jpeg Terveemmin - Niasiinin eli B3-vitamiinin turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502652540271-IRQYPN2G7OE024HME4MG/image-asset.jpeg Terveemmin - Niasiinin eli B3-vitamiinin turvallisuus https://www.terveempi.fi/terveemmin/2017/7/21/suuret-c-vitamiinimrt-ja-munuaiskivet monthly 0.5 2019-10-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1500639175610-NBWKB6DLNI138GST7JUM/image-asset.jpeg Terveemmin - Suuret C-vitamiinimäärät ja munuaiskivet https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1500639098436-EUCYHVZYGXQQ0KCUM8JF/image-asset.jpeg Terveemmin - Suuret C-vitamiinimäärät ja munuaiskivet https://www.terveempi.fi/terveemmin/2017/7/20/omega-3-rasvahappojen-vaikutus-veren-rasvoihin-ja-kolesteroliin monthly 0.5 2019-10-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1500540222771-VQDYHQS2OPB9DRZNCP9Z/image-asset.jpeg Terveemmin - Omega-3-rasvahappojen vaikutus veren rasvoihin ja kolesteroliin https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1500539882403-1NZJPY02NKLKZUKCELY2/image-asset.jpeg Terveemmin - Omega-3-rasvahappojen vaikutus veren rasvoihin ja kolesteroliin https://www.terveempi.fi/terveemmin/2017/7/2/lisaavatko-omega-3-rasvahapot-verenvuotoriskia monthly 0.5 2019-10-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1498997269069-5PFPA4V2GY7LT47KXGK9/omega+3+purkki+%28Shutterstock%29.jpg Terveemmin - Lisäävätkö omega-3-rasvahapot verenvuotoriskiä? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1498997535330-RPJCEXTZ1D6LVQTCKM54/image-asset.jpeg Terveemmin - Lisäävätkö omega-3-rasvahapot verenvuotoriskiä? https://www.terveempi.fi/terveemmin/2017/7/2/riisiproteiini-vegaaninen-haastaja monthly 0.5 2019-09-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1498992676216-RJ0KUIV9KGTSAVH6F5XE/image-asset.jpeg Terveemmin - Riisiproteiini, vegaaninen haastaja https://www.terveempi.fi/terveemmin/2017/7/1/glukosamiini-onko-se-lkett monthly 0.5 2019-09-30 https://www.terveempi.fi/terveemmin/2017/7/1/vegaanit-ja-b12-vitamiini monthly 0.5 2019-09-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1498905292680-R2BC3BZAJ2RMIXATZHOH/image-asset.jpeg Terveemmin - Vegaanit ja B12-vitamiini https://www.terveempi.fi/terveemmin/2017/6/20/boswellia-serrata-on-turvallista monthly 0.5 2025-05-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499327890380-GPXSUVLQE7T195NBV7AS/image-asset.png Terveemmin - Boswellia serrata on turvallista - Turvallisuustaso A- Turvallista terveille aikuisille suositelluilla annoksilla, mutta ei tietoa vaikutuksesta raskaana oleville tai imettäville. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1c98eab2-55df-41e2-8321-926412561d56/NivelC10_10522_web.jpg Terveemmin - Boswellia serrata on turvallista - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.terveempi.fi/terveemmin/2017/6/20/kurkumiinin-turvallisuus monthly 0.5 2025-05-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/73db4244-5cb8-43ff-8bbd-09bd0856be8c/NivelC10_10522_web.jpg Terveemmin - Kurkumiinin turvallisuus - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1497982018583-968TNTKA8DP7ITNYSORX/image-asset.jpeg Terveemmin - Kurkumiinin turvallisuus Kipulääkkeitä turvallisemmalla kurkumiinilla on positiivisia vaikutuksia muun muassa nivelterveyteen (ks. artikkeli). https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499327954469-R6QDNYEQNDF3QK7EJEGY/image-asset.png Terveemmin - Kurkumiinin turvallisuus - Turvallisuustaso A Turvallista suositelluilla annoksilla terveille aikuisille, ja todennäköisesti pieninä annoksina myös raskaana oleville ja imettäville. https://www.terveempi.fi/terveemmin/2017/6/20/ii-tyypin-kollageenin-turvallisuus monthly 0.5 2018-10-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499328031157-G08J7L19CGQ2Y3S8AYB6/image-asset.png Terveemmin - II-tyypin kollageenin turvallisuus - Turvallisuustaso A Turvallista terveille aikuisille suositelluilla annoksilla, mutta ei tarpeeksi tietoa vaikutuksesta raskaana oleville tai imettäville. https://www.terveempi.fi/terveemmin/2017/6/20/hyaluronihappo-katsaus-turvallisuuteen monthly 0.5 2019-12-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499328088350-WPN9GYW78EVE7EYAMLPX/image-asset.png Terveemmin - Hyaluronihappo: katsaus turvallisuuteen - Turvallisuutaso A- Turvallista terveille aikuisille suositelluilla annoksilla, mutta ei tarpeeksi tietoa vaikutuksesta raskaana oleville tai imettäville. https://www.terveempi.fi/terveemmin/2017/6/20/msm-turvallisuus-ja-sivuvaikutukset monthly 0.5 2018-10-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499328162437-CKRREAV0Z34G2V1AZJVX/image-asset.png Terveemmin - MSM: turvallisuus ja sivuvaikutukset - Turvallisuustaso A- Turvallista suositelluilla annoksilla terveille aikuisille, mutta ei tietoa vaikutuksesta raskaana oleville tai imettäville. https://www.terveempi.fi/terveemmin/2017/6/20/c-vitamiinin-turvallisuus-ravintolisiss monthly 0.5 2019-10-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1497966944319-DHB7W8SHVYT94XZUXXMX/image-asset.jpeg Terveemmin - C-vitamiinin turvallisuus ravintolisissä https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499328226270-YPVU6UABRMN2T7UBNLF1/image-asset.png Terveemmin - C-vitamiinin turvallisuus ravintolisissä - Turvallisuutaso A+ Turvallista https://www.terveempi.fi/terveemmin/2017/6/20/junior-coaching-voivatko-lapset-treenata-punteilla monthly 0.5 2019-09-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1497964165153-1FHIHYFF2L5C6WR6FTW1/image-asset.jpeg Terveemmin - Junior Coaching: Voivatko lapset treenata punteilla? https://www.terveempi.fi/terveemmin/2017/6/20/kondroitiinisulfaatin-turvallisuus monthly 0.5 2018-10-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499328279022-V2Y2Z7QQ7SM3Z4RY361Z/kirjain+A-.png Terveemmin - Kondroitiinisulfaatin turvallisuus - Turvallisuustaso A- Turvallista suositelluilla annoksilla terveille aikuisille, mutta ei tarpeeksi tietoa vaikutuksesta raskaana oleville tai imettäville. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1540987401972-5VZ6VQZYTMV5GOM0F0PC/Glucosamine_chondroitin_3.jpg Terveemmin - Kondroitiinisulfaatin turvallisuus https://www.terveempi.fi/terveemmin/2017/6/19/paljonko-omega-3-rasvahappoja-voi-kytt monthly 0.5 2019-10-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499017330689-THKUMPV0TNPQRTG50K8A/omega+3+pillereit%C3%A4+puutausta+%28Shutterstock%29.jpg Terveemmin - Paljonko omega-3-rasvahappoja voi käyttää? https://www.terveempi.fi/terveemmin/2017/6/19/inkivrin-turvallisuus monthly 0.5 2018-10-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499328342296-PVOI1HKL7XR2PA6LKF4C/image-asset.png Terveemmin - Inkiväärin turvallisuus - Turvallisuustaso A Turvallista. Todennäköisesti turvallista myös raskauden aikana hillittyinä annoksina. https://www.terveempi.fi/terveemmin/2017/6/16/glukosamiinisulfaatin-turvallisuus monthly 0.5 2018-10-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499328545844-K7QNVUSL4QA2J3R4JRCQ/image-asset.png Terveemmin - Glukosamiinisulfaatin turvallisuus - Turvallisuustaso A- Turvallista suositelluilla annoksilla terveille aikuisille, mutta ei tarpeeksi tietoa vaikutuksesta raskaana oleville tai imettäville. https://www.terveempi.fi/terveemmin/2017/4/28/junior-coaching1 monthly 0.5 2019-09-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499339645555-MCNM5P5AEPJYT87VDMUS/image-asset.jpeg Terveemmin - Junior Coaching: "Näistä täytyis saada nopeampia!" https://www.terveempi.fi/terveemmin/2017/4/14/c-vitamiini-ja-syp-ei-syyt-pelkoon-mutta-onko-toivoon monthly 0.5 2018-10-31 https://www.terveempi.fi/terveemmin/2017/4/28/tutkijatkin-tunnustavat-unohdetun-siselimen monthly 0.5 2019-09-30 https://www.terveempi.fi/terveemmin/2017/4/28/rohtosarviapila-ja-syp-alustava-vaikutus monthly 0.5 2019-09-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499161696142-2JXCO4EFJFLQDUTDXWC0/image-asset.jpeg Terveemmin - Rohtosarviapila ja syöpä: alustava vaikutus Näytön taso: 2 (jonkinlainen näyttö) (?) https://www.terveempi.fi/terveemmin/2017/4/26/laihdutushuijaustapaus-kankusta-duo monthly 0.5 2019-10-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1493187572096-0TFKEU69PUKBK5EBZ601/image-asset.png Terveemmin - Laihdutushuijaus Kankusta Duo Kroatia https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1493187678148-JQP3S5VQBQNFNI7ZKJKK/image-asset.png Terveemmin - Laihdutushuijaus Kankusta Duo Italia https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1493186821532-K4S22W590V8OSOHA4NRC/Kuva+varoituksesta.png Terveemmin - Laihdutushuijaus Kankusta Duo https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1493187328009-HPWW8UF551349C4HE33Z/image-asset.png Terveemmin - Laihdutushuijaus Kankusta Duo https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1493188263070-DDWZMZJQKALW96YIJKBR/Kommentoija+suomi.png Terveemmin - Laihdutushuijaus Kankusta Duo Suomi https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1493187432133-UT1HEV18701OM3P99S6D/Annika+Suomi.png Terveemmin - Laihdutushuijaus Kankusta Duo https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1493186704140-O6J65N74GU7KJ806IO9B/image-asset.png Terveemmin - Laihdutushuijaus Kankusta Duo https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1493189004331-IC7JXPWKIJ3TF9LSYEJU/Vaikutusmekanismi.png Terveemmin - Laihdutushuijaus Kankusta Duo https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1493187478946-3OA91TCJG421Q2ZFUVYM/image-asset.png Terveemmin - Laihdutushuijaus Kankusta Duo Puola https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1493188027596-DFFF7QLED9QPLNTSKOE2/Cancusta+Duo+-huijaus+-+Maria+Kontio.png Terveemmin - Laihdutushuijaus Kankusta Duo https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1493188238225-521P64KP8I3HOQBJWXNN/Kommentti+turkki.png Terveemmin - Laihdutushuijaus Kankusta Duo Turkki https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1493187047155-STYF9K82AJDAM19016U9/image-asset.png Terveemmin - Laihdutushuijaus Kankusta Duo https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1493189098070-YDLERI8GZNSQ26ZO6WR6/image-asset.png Terveemmin - Laihdutushuijaus Kankusta Duo https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1493188322664-6FMQ9UXQ6U5V8PR40W0K/image-asset.png Terveemmin - Laihdutushuijaus Kankusta Duo Englanti https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1493188396770-YSW8JGIQB7KBJ7VLVUMY/Kommentti+tsekki.png Terveemmin - Laihdutushuijaus Kankusta Duo Tsekki https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1493188454299-T2HYS7AQMKBEZ64DK3H8/image-asset.png Terveemmin - Laihdutushuijaus Kankusta Duo Ruotsi https://www.terveempi.fi/terveemmin/2017/4/24/glutamiini-ei-est-flunssaa monthly 0.5 2019-09-30 https://www.terveempi.fi/terveemmin/2017/4/15/jokainen-bakteeri-ei-ole-probiootti monthly 0.5 2019-09-30 https://www.terveempi.fi/terveemmin/2017/4/14/kreatiinimonohydraatin-turvallisuus monthly 0.5 2018-10-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499328616155-DLYV3DFBNTHRPQLZ2ZSB/image-asset.png Terveemmin - Kreatiinimonohydraatin turvallisuus - Turvallisuustaso A Turvallista suositelluilla annoksilla terveille aikuisille. https://www.terveempi.fi/terveemmin/2017/4/14/paljonko-foolihappoa-on-liikaa monthly 0.5 2018-10-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1540986239882-LBABD55QPR8OW6K8HXQA/kirjain+A.png Terveemmin - Paljonko foolihappoa on liikaa? - Turvallisuustaso A Turvallista suositelluilla annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1498650257787-V6D2ZE7KFK0VFRS6DG0T/image-asset.jpeg Terveemmin - Paljonko foolihappoa on liikaa? https://www.terveempi.fi/terveemmin/2017/4/28/rohtosarviapilan-turvallisuus monthly 0.5 2019-09-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499327781002-XVQ0P8804DJ2V4TK2ICH/image-asset.png Terveemmin - Rohtosarviapilan turvallisuus - Turvallisuustaso B Turvallista terveille aikuisille suositelluilla annoksilla, mutta ei suositella raskaana oleville. https://www.terveempi.fi/terveemmin/category/Terveemmin monthly 0.5 https://www.terveempi.fi/terveemmin/category/Taustalle monthly 0.5 https://www.terveempi.fi/terveemmin/category/Liiku+terveemmin monthly 0.5 https://www.terveempi.fi/terveemmin/category/Turvallisemmin monthly 0.5 https://www.terveempi.fi/terveemmin/tag/glukosamiini monthly 0.5 https://www.terveempi.fi/terveemmin/tag/kreatiini monthly 0.5 https://www.terveempi.fi/terveemmin/tag/proteiini monthly 0.5 https://www.terveempi.fi/terveemmin/tag/C-vitamiini monthly 0.5 https://www.terveempi.fi/terveemmin/tag/sy%C3%B6p%C3%A4 monthly 0.5 https://www.terveempi.fi/terveemmin/tag/veren+hyytyminen monthly 0.5 https://www.terveempi.fi/terveemmin/tag/turvallisuus monthly 0.5 https://www.terveempi.fi/terveemmin/tag/inkiv%C3%A4%C3%A4ri monthly 0.5 https://www.terveempi.fi/terveemmin/tag/rohtosarviapila monthly 0.5 https://www.terveempi.fi/terveemmin/tag/leusiini monthly 0.5 https://www.terveempi.fi/terveemmin/tag/glutamiini monthly 0.5 https://www.terveempi.fi/terveemmin/tag/omega-3 monthly 0.5 https://www.terveempi.fi/terveemmin/tag/foolihappo monthly 0.5 https://www.terveempi.fi/terveemmin/tag/probiootit monthly 0.5 https://www.terveempi.fi/terveemmin/tag/EPA monthly 0.5 https://www.terveempi.fi/terveemmin/tag/antioksidantit monthly 0.5 https://www.terveempi.fi/terveemmin/tag/DHA monthly 0.5 https://www.terveempi.fi/terveemmin/tag/kala%C3%B6ljy monthly 0.5 https://www.terveempi.fi/terveemmin/tag/riisi monthly 0.5 https://www.terveempi.fi/aloitus daily 1.0 2020-01-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1567779133939-BGU5YPOXDYWPM859RU3W/Supplements_10.jpg Terveempi - UUTISIA Uutisia ravinnosta, ravintolisistä ja hyvinvoinnista https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1494948563664-Z4UJB8W1NSGB9VRXAGXJ/image-asset.jpeg Terveempi - Terveemmin Ravinnosta, ravintolisistä ja terveellisistä elämäntavoista https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1493706571341-LKOGUHVHIWMRJBZENJP7/image-asset.jpeg Terveempi - Niasiini (B3) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1497964547910-9JPA4ES2DA3M4TLQFV4T/image-asset.jpeg Terveempi - Pantoteenihappo (B5) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1493712956091-NHXXS6D9MCE55LG4UPFL/image-asset.jpeg Terveempi - Foolihappo / FolaaTti https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1493970650468-7SXSBOICZSCTHEKF6ERH/image-asset.jpeg Terveempi - Riboflaviini (B2) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1493712801853-X2ZRTVCE54RDM6C7ZIBP/image-asset.jpeg Terveempi - Kobalamiini (B12) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1493706370634-VH4367UFLHOFVHXW1RO4/image-asset.jpeg Terveempi - C-vitamiini https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1493706344899-WR490U7H6U15TJCIAODA/image-asset.jpeg Terveempi - D-vitamiini https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1498131737026-ES3CUZ47RCBMJX812GT4/lohi+mausteita+%28Shutterstock%29.jpg Terveempi - Pyridoksiini (B6) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1541163809256-CTGM918LWC3O6CQR9O08/Vitamin+K_2.jpg Terveempi - K-vitamiini https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1541164159822-JLZ9L2JHLLGPNRDLR667/Vitamin+E_4.jpg Terveempi - E-VITAMIINI https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1541162854716-HQQIRT97PAIDKTTRUV5Y/image-asset.jpeg Terveempi - Tiamiini (B1) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1541162213450-Y2CWEWTS38OLXNZPZY0F/porkkanat+naatit.jpg Terveempi - a-vitamiini https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1497964694577-2GDOO4DFWGTPZB0WOBQX/image-asset.jpeg Terveempi - Biotiini https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1498911923516-V6H40IJ5GOKFYIHWJBF5/proteiini+jauhe+%28Shutterstock%29.jpg Terveempi - proteiinit https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1575379177596-L9RAM5GR0Y77U6PCHICM/Ashwagandha.jpg Terveempi - Ashwagandha https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1493716176305-I753CFFLTO3E3IFMG2H8/image-asset.jpeg Terveempi - Inkivääri https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1497887393037-WY7LIYU90YMN35YRRJFN/stock-photo-fenugreek-seed-with-pharmaceutical-mortar-trigonella-foenum-graecum-623012726.jpg Terveempi - Rohtosarviapila https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1541165768581-4SSHYOXMA9P51R1G8OJ0/MSM_2.jpg Terveempi - MSM https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1493716559230-ADG7LERUN4VKH4E6VY6V/r%C3%B6ntgenkuva+nivel.jpg Terveempi - Glukosamiini https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1497887000898-8CQ19S9XS8EXH07W2MEJ/inkiv%C3%A4%C3%A4ritee.jpg Terveempi - Kurkuma / Kurkumiini https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1494325967191-UFDTCHU7PRB73WJODZUG/image-asset.jpeg Terveempi - Mustikka https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1493717166804-EWEYWGG5BF0LZH325BG9/image-asset.jpeg Terveempi - Kreatiini https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1571219212743-VSZJ1E3215GEADKWS0BQ/Berberis+vulgaris+%28berberiini%29.jpg Terveempi - BERBERIINI https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1568638566884-84FBDIFPH72CVBYA209Q/kananmunan+keltuainen.jpg Terveempi - KOLIINI https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1497890012027-5PI4Y5B7KOG0MS0XQ5O8/image-asset.jpeg Terveempi - Tyrni https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1541164797951-O7CYNNKVDCC8AB6FXJI2/Knee_21.jpg Terveempi - Kondroitiini https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1571122373743-6376RBZX2FO69L92GV1U/Alfalipoiinihappo-kapselit.jpg Terveempi - Alfalipoiinihappo https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1497886002951-ZL6WS7Y0QADPT6W3PG41/image-asset.jpeg Terveempi - Boswellia serrata https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502653337607-CIC0EXIN65TGMI14Q49V/image-asset.jpeg Terveempi - Vitamiinien turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1576241866566-H6LZ5QHE4ML52U4GX770/Koirien%2525252Bnivelravintolis%25252525C3%25252525A4t Terveempi - Koirien nivel ravintolisät https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499158218802-LYBAT5Q181E2Y2UCKL2O/image-asset.jpeg Terveempi - Ravintolisien turvallisuus-luokat https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1511275738410-GSVE08F5MBXJL6IG80W4/Iho+banneri+tumma+tausta+%28S%29.jpg Terveempi - ihoterveyden Ravintolisien turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502659502119-0JVOABC8UV9VU7HYSWEY/image-asset.jpeg Terveempi - Kivennäis- ja hivenaineiden turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1498802103242-F7SGG3AQOAM330APT17E/image-asset.jpeg Terveempi - Nivel- ja luusto-ravintolisien turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1498913914248-YF80XHE2AB71MQMPBRT1/image-asset.jpeg Terveempi - Omega-3-ravintolisien turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1579262190318-0GDN27V4HRMPFB7QLQ3P/banneri_GMP.jpg Terveempi - GMP-ohjeisto ravintolisien tuotannossa https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1498802449294-IJSG3PDMCXNBYMCKYWDD/vaaka+ruskea.jpg Terveempi - Ravintolisien näyttö asteikolla 0–5 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1515679580453-1Q90MOOWHOAS4DC4UVC0/kuva10.jpg Terveempi - Sanna kämäräinen https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537362547766-NPGPGHGMBEBMEXPNZGTO/appelsiini+tumma+tausta+%28S%29.jpg Terveempi - JUHANA HARJU https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1492411614963-00MRNXTLA5X66TXZJZ98/StockSnap_TJMJSDTOTS.jpg Terveempi https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1494872899232-IWPDTY0ULCG21ON3YWG4/clean-food.jpg Terveempi https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1497937869171-8XUCYP0P1MK3S9PRV78V/ruoka-asetelma+%28Shutterstock%29.jpg Terveempi https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1497985852430-565RCX4D5RMY904LC4T7/juokseminen+banneri+%28Shutterstock%29.jpg Terveempi https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1515679387322-6WEZHWDFDRK8BWPIZA6F/Vihreit%C3%A4+lehti%C3%A4+banneriin%2C+iso+%28S%29.jpg Terveempi https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1539079548975-1CCC68YDUBSJTBGO8EB8/banner-5.jpg Terveempi https://www.terveempi.fi/sannakamarainen daily 0.75 2018-06-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1515247879606-6HZFSMKIR0EVGMFR6825/kuva10.jpg Sanna Kämäräinen https://www.terveempi.fi/sannakamarainen/2018/6/26/virtaa-villivihanneksista monthly 0.5 2018-06-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1530003193815-Q1VLNRAPDIWWZBFR65LN/Nokkonen+%28615564035%29.jpg Sanna Kämäräinen - Virtaa villivihanneksista https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1530002973118-RSTVZKYV1NGMJ6BV9DPV/kuva1.jpg Sanna Kämäräinen - Virtaa villivihanneksista - Sanna Kämäräinen https://www.terveempi.fi/sannakamarainen/2018/2/27/miten-lyt-iloa-ja-motivaatiota-liikkumiseen monthly 0.5 2018-02-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1519738523995-CYGO7EQ40D51EZ8C1AXG/kuva1.jpg Sanna Kämäräinen - Miten löytää iloa ja motivaatiota liikkumiseen? - Sanna Kämäräinen https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1519739627740-BWR0R2KPWA9LIC1W8TF4/Nainen+juoksee+96754267.jpg Sanna Kämäräinen - Miten löytää iloa ja motivaatiota liikkumiseen? https://www.terveempi.fi/sannakamarainen/2018/1/6/energinen-aamun-aloitus-smoothie monthly 0.5 2018-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1515248062810-KC3IQB1OCB54K3YZL090/kuva1.jpg Sanna Kämäräinen - Energinen aamun aloitus -smoothie - Sanna Kämäräinen https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1515651136230-TL21DPBWC6A3SKTISVZC/Smoothie+punajuuresta+ja+mustikasta+%28S%29.jpg Sanna Kämäräinen - Energinen aamun aloitus -smoothie https://www.terveempi.fi/juhanaharju daily 0.75 2021-09-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1518442968978-LZL1R9Q5GWBAGLORHJXB/Kallahden+uimaranta.JPG Juhana Harju https://www.terveempi.fi/juhanaharju/2021/9/17/pitkittyneen-koronan-lievittminen-ravinnolla-ja-ravintolisin monthly 0.5 2021-09-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1631903271864-1P9NFEM09CX1VM6YKJ4H/Jogurttia.jpg Juhana Harju - Pitkittyneen koronan lievittäminen ravinnolla ja ravintolisin - Make it stand out Jogurttia syövät sairastavat koronainfektion keskimäärin lievempänä. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1631903238006-0O4OINUW697KS8P6Z8C2/Korona.jpg Juhana Harju - Pitkittyneen koronan lievittäminen ravinnolla ja ravintolisin - Make it stand out Monet luonnonaineet saattavat auttaa pitkittyneissä koronaoireissa. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1631903337167-IEX5MCXS1D6TLAEISMXH/Punasipulia+kimppu.jpg Juhana Harju - Pitkittyneen koronan lievittäminen ravinnolla ja ravintolisin - Make it stand out Sipulit sisältävät runsaasti kversetiiniä, joka on tulehdusta vähentävä flavonoidi. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1631903308064-4WW3VTLYHK9RYCV6NFNC/Kurkuma.jpg Juhana Harju - Pitkittyneen koronan lievittäminen ravinnolla ja ravintolisin - Make it stand out Kurkuma sisältää kurkumiinia, jolla on tulehdusta torjuvaa vaikutusta. https://www.terveempi.fi/juhanaharju/2018/9/19/b12-vitamiini-ehkise-ja-hoida-puutetta monthly 0.5 2019-01-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537351815080-02UEZ5WA7H1TX2IUH253/vegaanitjab12.jpg Juhana Harju - B12-vitamiini – ehkäise ja hoida puutetta Vegaaneille B12-vitamiinilisä on välttämätön. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537351554408-VRIBMOW6NX3Q32G5N2AE/IMG_8912.JPG Juhana Harju - B12-vitamiini – ehkäise ja hoida puutetta - Juhana Harju https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537351866187-E505BAXKW4BBTBCD0YGR/ika%CC%88ihminen.jpg Juhana Harju - B12-vitamiini – ehkäise ja hoida puutetta Ikäihmisillä yleinen B12-vitamiinin puutos voi aiheuttaa muistiongelmia. https://www.terveempi.fi/juhanaharju/2018/9/19/onko-ravintolisist-mitn-hyty monthly 0.5 2019-01-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537349372005-BTA3YCE4Q587V9YI7A4M/IMG_8912.JPG Juhana Harju - Onko ravintolisistä mitään hyötyä? - Juhana Harju https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537349508794-4HPCON0F74RR3RPG32R4/supplements.png Juhana Harju - Onko ravintolisistä mitään hyötyä? Datavisualisoinnin mukaan monien ravintolisien tehosta on hyvää näyttöä. Kannattaa kuitenkin huomata, että kaikilta osin tämä datavisualisointi ei ole tukeutunut tuoreimpaan näyttöön. https://www.terveempi.fi/juhanaharju/2018/9/19/luustoa-lujittavia-mikroravintoaineita monthly 0.5 2019-01-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537348948900-VZBMZ4BB0Z2KXQ2OZSK8/Natto.png Juhana Harju - Luustoa lujittavia mikroravintoaineita Natto, japanilainen soijapapuruoka, on ylivoimainen K2-vitamiinin luonnollinen lähde. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537348748748-OM2TA1FGG6WPPU50OES1/Vihrea%CC%88tpavut.png Juhana Harju - Luustoa lujittavia mikroravintoaineita Vihreissä pavuissa on paljon piitä hyvin imeytyvässä muodossa. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537348856265-1Q92JHNF9HQZ6QBTF30U/Luumut.png Juhana Harju - Luustoa lujittavia mikroravintoaineita Luumuissa on runsaasti booria ja sellaisia polyfenoleita, jotka vahvistavat luustoa. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537349052322-6GQ1HNP9HRJV5R004JON/vihrea%CC%88tvihannekset.png Juhana Harju - Luustoa lujittavia mikroravintoaineita Voimakkaan vihreissä vihanneksissa on paljon luustoa vahvistavaa K1-vitamiinia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537348611701-8UQUOYTC4F4380951RXH/IMG_8912.JPG Juhana Harju - Luustoa lujittavia mikroravintoaineita - Juhana Harju https://www.terveempi.fi/juhanaharju/2018/9/20/aknen-hoito-ruokavaliolla monthly 0.5 2019-01-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537445538218-0XC3AY47MIF65TDSL6TX/raakaravinto.png Juhana Harju - Aknen hoito ruokavaliolla Runsas raakaravinnon määrä on hyödyksi aknessa. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537445678918-60YLBASMSZH0FHA0SFPR/IMG_8912.JPG Juhana Harju - Aknen hoito ruokavaliolla - Juhana Harju https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537445612739-2PLEM4K6WXNMRELJSFXL/lohi.png Juhana Harju - Aknen hoito ruokavaliolla Lohessa on proteiinin lisäksi tulehdusta vähentäviä omega-3-rasvahappoja. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537445380843-OZI5HGMFZJIMWEKHXVJ9/Aknen-ruokavaliohoito-pienempi.png Juhana Harju - Aknen hoito ruokavaliolla Tästä kuvasta näkee hyvin, että ruokavaliosta on yleensä hyötyä aknessa. Kuva myös selittää osaltaan akneen liittyviä vääriä ennakkoluuloja. Ihmiset, joille tulee finnejä vain roskaruuan syömisen jälkeen, saattavat pitää aknesta kärsivien iho-ongelmia merkkinä huonosta ruokavaliosta tai hygienian puutteesta. Kuitenkin jos perinnöllinen alttius on hyvin voimakas, ruokavalio ei välttämättä auta juurikaan. Silti useimmille aknesta kärsivälle hyvästä ruokavaliosta on selvää apua. “… ruokavaliokeinojen riski-hyötysuhde on aknen hoidossa paljon suotuisampi kuin minkään farmakologisen aineen. Aknen ruokavaliohoidon käyttöönotto ei sulje pois tavanomaista hoitoa vaan on omiaan täydentämään sitä.” – Valori Treloar, ihotautilääkäri https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537445435528-HAOM1A65JZ3WXZTNP5KM/sokeri.png Juhana Harju - Aknen hoito ruokavaliolla Aknesta kärsivän on tärkeää välttää sokeria. https://www.terveempi.fi/juhanaharju/2015/8/12/ravinnon-osatekijt-aivotoimintojen-yllpitjin-ja-dementian-ehkisijin monthly 0.5 2019-01-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537444584494-R2K0SU3BL7FFFBFOFO5X/kala.png Juhana Harju - Ravinnon osatekijät aivotoimintojen ylläpitäjinä ja dementian ehkäisijöinä Viikoittainen kalan syönti yhdistyy pienempään Alzheimerin taudin riskiin. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537444837760-VR69PGBHLO5N7SU9I7CU/IMG_8912.JPG Juhana Harju - Ravinnon osatekijät aivotoimintojen ylläpitäjinä ja dementian ehkäisijöinä - Juhana Harju https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537444739686-PXIAPSQGF69UFUP5YLMT/kurkuma.png Juhana Harju - Ravinnon osatekijät aivotoimintojen ylläpitäjinä ja dementian ehkäisijöinä Kurkuman säännöllinen käyttö saattaa vähentää Alzheimerin taudin riskiä. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537444153660-7J2PD840JIID8PD5DJSK/mustikat.png Juhana Harju - Ravinnon osatekijät aivotoimintojen ylläpitäjinä ja dementian ehkäisijöinä Mustikoiden antosyaanit suojaavat aivoja. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537444795652-M2OEOGV22GC82XIWZG2Y/d-vitamiinikapselit.png Juhana Harju - Ravinnon osatekijät aivotoimintojen ylläpitäjinä ja dementian ehkäisijöinä Riittävien D-vitamiinitasojen ylläpitämiseksi tarvitaan käytännössä D-vitamiinilisää. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537444674589-19WJ4V7IDOIG23YTQDNF/vihrea%CC%88tee.png Juhana Harju - Ravinnon osatekijät aivotoimintojen ylläpitäjinä ja dementian ehkäisijöinä Vihreää teetä juovilla on pienempi dementian ja Alzheimerin taudin riski. https://www.terveempi.fi/juhanaharju/2018/9/19/melatoniinista-monenlaista-hyty-terveydelle monthly 0.5 2019-01-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537348186597-9JP0I3KLT7AZI0XPZ1ON/IMG_8912.JPG Juhana Harju - Melatoniinista monenlaista hyötyä terveydelle - Juhana Harju https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537347331528-YNBPQSKYZCC6C1JMK4RO/melatoniini.png Juhana Harju - Melatoniinista monenlaista hyötyä terveydelle Melatoniini auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa. https://www.terveempi.fi/juhanaharju/2018/9/20/d-vitamiinipelottelua-puutteellisen-tanskalaistutkimuksen-varjolla monthly 0.5 2019-01-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537443778250-4S4PJUJLO2K0DJTLKCCU/IMG_8912.JPG Juhana Harju - D-vitamiinipelottelua puutteellisen tanskalaistutkimuksen varjolla - Juhana Harju https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537443677565-SYGQLCE4NRIW1XAFI0ZX/verenpaine.png Juhana Harju - D-vitamiinipelottelua puutteellisen tanskalaistutkimuksen varjolla Hyvät D-vitamiinitasot on yhdistetty pienempään korkean verenpaineen kehittymisen riskiin. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537443621039-JTB8DUK53A0EQTUIXIRK/couple.png Juhana Harju - D-vitamiinipelottelua puutteellisen tanskalaistutkimuksen varjolla D-vitamiini on hyväksi sydämelle. D-vitamiinilisän käyttö vähentää esimerkiksi sydämen vajaatoiminnan riskiä. https://www.terveempi.fi/juhanaharju/2018/2/12/luonnollisempia-keinoja-nivelrikon-hoitoon monthly 0.5 2019-01-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1518444134232-9C1S2OARH4S8MWP5A78P/kurkuma+tumma+jauhettu+lusikka+%28Shutterstock%29.jpg Juhana Harju - Luonnollisempia keinoja nivelrikon hoitoon Kurkuma-mausteesta eristetty kurkumiini on tehokas nivelrikon hoidossa. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1518444148871-1XTR0SQORX8Q9A0OCB4Y/Juhana-Harju-ST-244x300.jpg Juhana Harju - Luonnollisempia keinoja nivelrikon hoitoon - Juhana Harju https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1518443975694-P6D5TZX2MCWMJ5FRXMVQ/image-asset.jpeg Juhana Harju - Luonnollisempia keinoja nivelrikon hoitoon Avokadossa on ainesosia, joista on hyötyä nivelrikossa. https://www.terveempi.fi/juhanaharju/2018/9/19/onko-d-vitamiinilla-vaikutusta-masennukseen monthly 0.5 2019-01-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537342566175-L9NPKK2V31ZQK1U52VYP/masennus.png Juhana Harju - Onko D-vitamiinilla vaikutusta masennukseen? Matalat D-vitamiinitasot on yhdistetty suurempaan masennuksen riskiin useissa havainnoivissa tutkimuksissa. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537348299812-OF9W134OUN9HDYNKVUOB/IMG_8912.JPG Juhana Harju - Onko D-vitamiinilla vaikutusta masennukseen? - Juhana Harju https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537342669720-ATTK4ZTKX6L9BKS1D54Q/nainen.png Juhana Harju - Onko D-vitamiinilla vaikutusta masennukseen? Tutkijat pitävät biologisesti uskottavana, että D-vitamiini voi auttaa masennuksessa. https://www.terveempi.fi/juhanaharju/2018/2/12/tutkimusnytt-osoittaa-d-vitamiinilisn-olevan-tarpeen-schwabin-lausunnoista-huolimatta monthly 0.5 2019-01-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1518436326447-497VW93NJMMYJ8MQHT81/D-vitamiinia+%28S%29.jpg Juhana Harju - Tutkimusnäyttö osoittaa D-vitamiinilisän olevan tarpeen – Schwabin lausunnoista huolimatta Pohjoisen sijaintimme vuoksi reilu D-vitamiinilisä on tarpeen ainakin syyskuusta toukokuuhun. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1518429773870-3P8YCI92779B88V29S9A/image-asset.png Juhana Harju - Tutkimusnäyttö osoittaa D-vitamiinilisän olevan tarpeen – Schwabin lausunnoista huolimatta Garlandin koostetutkimuksessa kuoleman riski laski jyrkästi noin tasoon 80 nmol/l saakka ja tasaantui tason 125 nmol/l jälkeen. Muuttaaksesi yksiköt Suomessa käytettäviksi nanomooleiksi litrassa kerro kaavion lukemat 2,5:llä. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1518436748542-T330TSKN5DYWJXSVQOO1/Juhana-Harju-ST-244x300.jpg Juhana Harju - Tutkimusnäyttö osoittaa D-vitamiinilisän olevan tarpeen – Schwabin lausunnoista huolimatta - Juhana Harju https://www.terveempi.fi/juhanaharju/2018/9/19/d-vitamiinista-hyty-lihaksille-ja-urheilusuorituksille monthly 0.5 2019-01-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537341745670-9CRYGKLZH9NU3B3WQ29Q/lihakset.png Juhana Harju - D-vitamiinista hyötyä lihaksille ja urheilusuorituksille D-vitamiini voi parantaa lihasvoimaa niin nuorilla kuin iäkkäilläkin. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537341865307-9GNLF7AESZ9BXLHQRQDK/tanssi.png Juhana Harju - D-vitamiinista hyötyä lihaksille ja urheilusuorituksille D-vitamiinilisä parantaa ammattitanssijoiden lihasvoimaa ja vähentää loukkaantumisia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537341940658-1U2Y9RAR7Y6XQLW0QMRI/IMG_8912.JPG Juhana Harju - D-vitamiinista hyötyä lihaksille ja urheilusuorituksille - Juhana Harju https://www.terveempi.fi/juhanaharju/2018/9/20/k-vitamiini-on-laiminlyty-tysin-ravitsemussuosituksissa monthly 0.5 2019-01-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537443133305-O48FM556ZTRGMDR2B7CI/Lehtikaali.png Juhana Harju - K-vitamiini on laiminlyöty täysin ravitsemussuosituksissa Lehtikaali on erinomainen K1-vitamiinin lähde. Siinä on K-vitamiinia 817 mikrogrammaa sadassa grammassa. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537443195826-M7NAKGIKZYL8YIOLXZXK/lehtivihannekset.png Juhana Harju - K-vitamiini on laiminlyöty täysin ravitsemussuosituksissa Lehtivihanneksissa on runsaasti K-vitamiinia. K1-vitamiinia esiintyy aina lehtivihreän rinnalla, joten intensiivisen vihreästä väristä voi päätellä, että K-vitamiinia on paljon. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537443247129-7V2MONWJQFKNZ2T4V8N0/IMG_8912.JPG Juhana Harju - K-vitamiini on laiminlyöty täysin ravitsemussuosituksissa - Juhana Harju https://www.terveempi.fi/juhanaharju/2018/9/20/ravitsemus-skyllan-ja-kharybdiksen-vliss monthly 0.5 2018-11-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537442738690-5ZXM0QPI13YN120SSSXZ/skylla%26kharybdis.png Juhana Harju - Ravitsemus Skyllan ja Kharybdiksen välissä https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537442776668-7ZJ73DRR0ES2GODUQ2M8/IMG_8912.JPG Juhana Harju - Ravitsemus Skyllan ja Kharybdiksen välissä - Juhana Harju https://www.terveempi.fi/juhanaharju/2018/9/19/runsaasti-nytt-magnesiumin-hydyist-terveydelle monthly 0.5 2019-01-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537337323231-93X0NV9QWVF8VR9X9NTU/t%C3%A4ysjyv%C3%A4viljat.png Juhana Harju - Runsaasti näyttöä magnesiumin hyödyistä terveydelle Myös täysjyväviljat ovat hyvä magnesiumin lähde. Keitetyssä tattarissa on magnesiumia 71 milligrammaa 100 grammassa. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537337434366-9HRMP0WWW8BHQT8E8YW3/IMG_8912.JPG Juhana Harju - Runsaasti näyttöä magnesiumin hyödyistä terveydelle - Juhana Harju https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1537337199347-D9YLZ96XK46DLON8CD0N/p%C3%A4hkin%C3%A4t.png Juhana Harju - Runsaasti näyttöä magnesiumin hyödyistä terveydelle Pähkinät, mantelit ja siemenet ovat erinomaisia magnesiumin lähteitä. Manteleissa on 268 milligrammaa magnesiumia 100 grammassa. https://www.terveempi.fi/juhanaharju/2013/2/4/d-vitamiini-ja-terveys monthly 0.5 2018-11-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1543408237883-H533W7DF1V37WNCG54ZU/Auringonpaiste+vedess%C3%A4+%28S%29.jpg Juhana Harju - D-vitamiini ja terveys https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1543406497498-4Y8H3QQT2V6FU77NBXQF/IMG_8912.JPG Juhana Harju - D-vitamiini ja terveys - Juhana Harju https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1543409558179-KTYF1MDRFBY0JLUXUF2F/Ankle_1.jpg Juhana Harju - D-vitamiini ja terveys https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1543408926211-D09AOOVUBMEUNDR41HTZ/Heart_health_1.jpg Juhana Harju - D-vitamiini ja terveys https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1543409756920-LYN9ESNIUCVZ1W94E5H9/Nainen+fitness+vesipullo+%28S%29.jpg Juhana Harju - D-vitamiini ja terveys https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1543408308295-26GYU8ONFZQ0GR0IGK33/Vitamin+D_1.jpg Juhana Harju - D-vitamiini ja terveys https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1543407998629-X8R1IUOJRA84M5WRJ3DA/Brain_3.jpg Juhana Harju - D-vitamiini ja terveys https://www.terveempi.fi/uutisia daily 0.75 2025-03-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1567777019759-LUKUS2YRBN8JJ0AL64IE/Supplements_10.jpg Uutisia https://www.terveempi.fi/uutisia/2025/3/13/ravintoasiantuntija-juhana-harju-luonnonaineet-auttavat-nivelrikossa monthly 0.5 2025-04-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1518443975694-P6D5TZX2MCWMJ5FRXMVQ/avokado Uutisia - Ravintoasiantuntija Juhana Harju: Luonnonaineet auttavat nivelrikossa - Make it stand out Avokadossa on ainesosia, joista on hyötyä nivelrikossa. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/3304c501-9f9c-4b9e-a52f-d096f082ef69/NivelC10_web_ad.jpg Uutisia - Ravintoasiantuntija Juhana Harju: Luonnonaineet auttavat nivelrikossa - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1631903308064-4WW3VTLYHK9RYCV6NFNC/Kurkuma.jpg Uutisia - Ravintoasiantuntija Juhana Harju: Luonnonaineet auttavat nivelrikossa - Make it stand out Kurkumasta eristetty kurkumiini on tehokas nivelrikon hoidossa. https://www.terveempi.fi/uutisia/2019/10/17/pensasmustikalla-vaikutuksia-kognitiivisiin-toimintoihin monthly 0.5 2019-10-17 https://www.terveempi.fi/uutisia/2019/10/10/tuotevrennkset-amazonin-lisravinnekaupan-ongelmana monthly 0.5 2019-10-10 https://www.terveempi.fi/uutisia/2019/10/10/koliinin-ravintoliskytt-suositellaan monthly 0.5 2019-10-10 https://www.terveempi.fi/uutisia/2019/9/9/pilottitutkimus-granaattiomenalla-vaikutusta-sikin-aivojen-kehitykseen monthly 0.5 2019-09-09 https://www.terveempi.fi/uutisia/2019/9/6/norjassa-varoitetaan-raskaana-olevia-inkivrilisravinteista monthly 0.5 2019-09-06 https://www.terveempi.fi/uutisia/2019/8/26/tutkimus-punajuurimehulla-sydnterveytt-edistvi-vaikutuksia monthly 0.5 2019-08-26 https://www.terveempi.fi/uutisia/2019/8/16/kahvilla-vaikutusta-masennukseen-listutkimusta-kaivataan monthly 0.5 2019-10-10 https://www.terveempi.fi/uutisia/2019/8/8/iso-britannia-kielt-energiajuomien-myynnin-alle-16-vuotiaille monthly 0.5 2019-08-20 https://www.terveempi.fi/uutisia/2019/8/5/tutkimus-sitrusflavonoideista-hyty-vatsalle monthly 0.5 2019-08-08 https://www.terveempi.fi/uutisia/2019/7/29/ruokavaliolla-lis-hydyllisi-suolistobakteereita monthly 0.5 2019-09-06 https://www.terveempi.fi/uutisia/2019/7/22/kahvista-apua-painonhallintaan monthly 0.5 2019-07-22 https://www.terveempi.fi/uutisia/2019/7/15/efsa-chiasiemenjauheet-turvallisia monthly 0.5 2019-07-15 https://www.terveempi.fi/uutisia/2019/7/4/d-vitamiininpuute-on-yleist-yli-50-vuotiailla monthly 0.5 2019-10-10 https://www.terveempi.fi/uutisia/2019/7/1/mustaherukkauutteesta-apua-suorituksesta-palautumiseen monthly 0.5 2019-07-01 https://www.terveempi.fi/uutisia/2019/6/14/probiooteilla-vatsavaivat-kuriin-maratonin-aikana monthly 0.5 2019-10-10 https://www.terveempi.fi/uutisia/2019/6/17/pensasmustikalla-sydnterveytt-edistvi-vaikutuksia monthly 0.5 2019-06-17 https://www.terveempi.fi/uutisia/2019/6/10/omega-3-rasvahappo-dhalla-vaikutusta-valtimoiden-terveyteen monthly 0.5 2019-06-10 https://www.terveempi.fi/uutisia/2019/6/10/suoliston-bakteeriston-stelyll-voi-olla-vaikutusta-ahdistusoireisiin monthly 0.5 2019-06-10 https://www.terveempi.fi/uutisia/2019/6/3/aamupalan-vliin-jttmisell-vaikutusta-sydn-ja-verisuonitautikuolleisuuteen monthly 0.5 2019-06-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1559534465254-W3JHGANRTU8FJ1MCDBMP/aamupala+hedelmi%C3%A4.jpg Uutisia - Aamupalan väliin jättäminen lisää sydän- ja verisuonitautikuolleisuutta Aamupalan syöminen vaikuttaa myönteisesti ruokahalun säätelyyn myöhemmin päivällä. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1559534261936-A0D1RK9B51PWVF5CU3OU/shutterstock_739789339.jpg Uutisia - Aamupalan väliin jättäminen lisää sydän- ja verisuonitautikuolleisuutta Jatkuva aamiaisen syömättä jättäminen kohottaa sydän- ja verisuonitautikuolleisuuden riskiä. https://www.terveempi.fi/uutisia/2019/6/3/global-shopper-survey-energiasta-suurin-terveyshuoli monthly 0.5 2019-08-20 https://www.terveempi.fi/uutisia/2019/4/26/efsalta-linjaus-chialjyn-turvallisesta-saannista monthly 0.5 2019-04-26 https://www.terveempi.fi/tyrni daily 0.75 2018-10-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1494329856242-80GTULQE4MSF1NR0GXR4/image-asset.jpeg Tyrni https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1497936103863-S0KVWQ6ZWNAPCS9JS1IQ/tyrni+kori+hilloa+%28Shutterstock%29.jpg Tyrni https://www.terveempi.fi/cvitamiini daily 0.75 2019-10-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499157028282-WITPBNWCYYB3P2AMVOPU/image-asset.png C-vitamiini - Turvallisuustaso A+ Turvallista kaikille. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1498920991970-CZF4MBD1AYGPOJP47NGK/image-asset.jpeg C-vitamiini https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1494327125357-U18VTVRLDSTLWFXRCHD8/image-asset.jpeg C-vitamiini https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1493634746548-7QVMLNWNI053A4N749KM/C-vitamiini+1.jpg C-vitamiini https://www.terveempi.fi/dvitamiini daily 0.75 2019-09-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1540893573628-KU8JP59VQOPPK521RNCR/kirjain+A.png D-vitamiini - Turvallisuustaso A Turvallista suositelluilla annoksilla https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1540893294984-XZOXTZBCOFUFEWU2KJOF/Vitamin+D_6.jpg D-vitamiini https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1540893457707-2YJK0M0N7OVL5CPHBRYB/Vitamin+D_3.jpg D-vitamiini https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1540893816424-5QQMKT4DE20D0I9SE8II/Auringonpaiste+pellolla+%28S%29.jpg D-vitamiini https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1540893375731-D1QUT5QQ7MKW7MGS17RE/Vitamin+D_7.jpg D-vitamiini https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1493635075927-Q7L2VW0BLGW7FNH7ET9W/D-vitamiini+1.jpg D-vitamiini https://www.terveempi.fi/tiamiini-b1vitamiini daily 0.75 2019-09-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499157057108-YIWGXWCBSQKYKC4D62VO/kirjain+A.png Tiamiini (B1) - Turvallisuustaso A+ Turvallista kaikille https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1500640598346-38OVS2ZK7FWPB9R42G3D/pellavansiemenet+ja+%C3%B6ljy%C3%A4.jpg Tiamiini (B1) Pellavansiemeniä ja -siemenöljyä https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1493971118702-5RWA3LLGGD43PZHJKK1Y/image-asset.jpeg Tiamiini (B1) Macadamiapähkinöitä kuivumassa https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1493707515638-6LZYG6JPMBAM82WL27DX/Auringonkukka+1.jpg Tiamiini (B1) https://www.terveempi.fi/riboflabiini-b2vitamiini daily 0.75 2019-09-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1500643329152-6KHBVCQN2OLR27T436KV/image-asset.jpeg Riboflaviini (B2) Kaviaarissa on riboflaviinia jopa 9 mg / 100 g. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499157083492-BMZFIGUE8TGOL0B2W0PX/image-asset.png Riboflaviini (B2) - Turvallisuustaso A+ Turvallista kaikille. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1493970617696-Z4C59AYI7G7XU4PDD2NC/hanhenmaksaa.jpg Riboflaviini (B2) https://www.terveempi.fi/niasiini-b3 daily 0.75 2019-09-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499326645438-JPI822XGENENCO3WIA4H/image-asset.png Niasiini (B3) - Turvallisuustaso A Vitamiini suositelluilla annoksilla turvallista kaikille ryhmille. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1500888870501-G24JCISWS8W181GE7P0Y/image-asset.jpeg Niasiini (B3) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1493707631734-L1YO5X0YD7PWRM0JO52K/maap%C3%A4hkin%C3%A4+2.jpg Niasiini (B3) https://www.terveempi.fi/pantoteenihappo-b5 daily 0.75 2019-09-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1493985272407-GWXNCN9Y6CWRA3KGW2D9/image-asset.jpeg Pantoteenihappo (B5) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499157132608-W4GXE5CGES2ZIXFFDF3I/image-asset.png Pantoteenihappo (B5) - Turvallisuustaso A+ Turvallista kaikille. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1497964451505-RWOX1RM7QNYNEYXGDT1U/kananmunia+laudoilla+%28Shutterstock%29.jpg Pantoteenihappo (B5) https://www.terveempi.fi/pyridoksiini-b6 daily 0.75 2019-10-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1494318216251-6N0CTAMVQVL9FFQMFBA3/rapuja+punainen.jpg Pyridoksiini (B6) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499326876631-CLWFHZ36PGVU28BCMA0H/image-asset.png Pyridoksiini (B6) - Turvallisuustaso A Turvallista kaikille suositelluilla annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1498131636515-X5DC3LEEDMU4ABB5MXXI/lohi+mausteita+%28Shutterstock%29.jpg Pyridoksiini (B6) https://www.terveempi.fi/biotiini daily 0.75 2019-10-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499326966226-7JK04KTH62E1PI30RCJY/image-asset.png Biotiini - Turvallisuustaso A Turvallista kaikille suositelluilla annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1498909738644-M7NICU25SYNCR1SC1XHE/image-asset.jpeg Biotiini Kaura sisältää paljon biotiinia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1497964828016-ULZ9KQGA6BQ997PCRPOX/herneit%C3%A4+vadissa+%28Shutterstock%29.jpg Biotiini https://www.terveempi.fi/kobalamiini-b12 daily 0.75 2019-09-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1498911593913-L8IZJM1SFSHKO4WLQ213/image-asset.jpeg Kobalamiini (B12) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499157761000-CG7LZ7QEBDX6Q1DXT9BG/image-asset.png Kobalamiini (B12) - Turvallisuustaso A+ Turvallista kaikille. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1493719302515-JKZMDKBLF844N35ESM0N/punaista+lihaa+ja+sipulia.jpg Kobalamiini (B12) https://www.terveempi.fi/foolihappo-ja-folaatti daily 0.75 2019-10-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1498920455375-QCI52HELH8HI5607VMUS/image-asset.jpeg Foolihappo ja folaatti Adsukipavuissa on runsaasti folaattia https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499327033226-L6FKOX318URPPFPHFHY7/image-asset.png Foolihappo ja folaatti - Turvallisuustaso A Turvallista suositelluilla annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1498920558491-39F3OM6D2DOXZQUZCYIA/image-asset.jpeg Foolihappo ja folaatti https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1493719401386-3NBNI8VOSS0R6ZTPLR1Y/parsaa+vihre%C3%A4+musta+tausta.jpg Foolihappo ja folaatti https://www.terveempi.fi/rohtosarviapila daily 0.75 2019-10-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499079074579-BC8GH58EP3XR7CC8QCUG/2+t%C3%A4hte%C3%A4+pieni+%28Shutterstock%29.jpg Rohtosarviapila - Näytön aste Näytön aste: 2 (kohtalaista näyttöä) (?) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1498907834217-3JJZ2T9UBC728J1PXK69/image-asset.jpeg Rohtosarviapila https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499152425034-BYS424740KF0SZ5N4UYV/image-asset.png Rohtosarviapila - Turvallisuustaso B Turvallista terveille aikuisille suositelluilla annoksilla, mutta ei raskaana oleville eikä imettäville. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1497936293227-OKQQR3KH2RGZ5OAWV7WB/rohtosarviapila+vati+tumma+%28Shutterstock%29.jpg Rohtosarviapila https://www.terveempi.fi/kreatiini daily 0.75 2019-10-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1546343436768-T1WWQWEN5NG8QGGHX54R/Exercise_1.jpg Kreatiini https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499154067916-KV2D980PZ2FT3XWEKP7P/kirjain+A.png Kreatiini - Turvallisuustaso A Turvallista terveille aikuisille suositelluilla annoksilla, samoin todennäköisesti myös raskaana oleville ja imettäville. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499081759670-DC95L1D5HKEET8DOMM8Y/image-asset.jpeg Kreatiini Näytön aste varma: kreatiini lisää voimaa lyhytaikaisissa suorituksissa (?) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1546343278642-ROLUQOGX88BSPHA9KWDP/Exercise_13.jpg Kreatiini https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1493804676157-IEO4OPP6BXS1QG3ZC24M/painotanko+musta.jpg Kreatiini https://www.terveempi.fi/vastuuvapaus daily 0.75 2017-05-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1493986091421-FCKRIE98OJHV0J5VPXWL/image-asset.jpeg Vastuuvapaus https://www.terveempi.fi/mustikka daily 0.75 2018-10-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1498908038577-6CKOKOF2FUB27KRBTSJM/image-asset.jpeg Mustikka https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1494325822630-SA3P0WMKAFQFBZU747WY/mustikka+iso.jpg Mustikka https://www.terveempi.fi/ravintolisiennaytto daily 0.75 2017-07-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499078147900-BW2FT8MVG8NB0KDDFNSP/image-asset.jpeg Ravintolisien näyttö 0-5 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499078011473-RH599PZ9M025WUPO4WGN/image-asset.jpeg Ravintolisien näyttö 0-5 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499078048945-FBLU9UUQB5D9RFR9RFEA/image-asset.jpeg Ravintolisien näyttö 0-5 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499078088309-75G6AXRV7X93SN31PIN4/image-asset.jpeg Ravintolisien näyttö 0-5 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499078197834-1SZR3U750LKBNIC3ESR9/image-asset.jpeg Ravintolisien näyttö 0-5 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499077978843-I5O2M05BXOUPJG3FS25S/image-asset.jpeg Ravintolisien näyttö 0-5 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1494492884032-651XQ9XG3MK7NRY2V5B8/image-asset.jpeg Ravintolisien näyttö 0-5 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1498918648276-80O2N08VCA2QCDM7P4XC/vaaka+%28Shutterstock%29.jpg Ravintolisien näyttö 0-5 https://www.terveempi.fi/nivelturvallisuus daily 0.75 2019-10-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499321922628-HU85T2UX4OM16T7E2RD6/image-asset.png Nivel- ja luustoravintolisien turvallisuus - Turvallisuustaso A Turvallista terveille aikuisille ja todennäköisesti pieninä määrinä myös raskaana oleville ja imettäville https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1497969625098-9LER30JZFPR8DVF7C73R/image-asset.jpeg Nivel- ja luustoravintolisien turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499010652994-OES85O8JART700CV764I/kukon+heltta+%28Shutterstock%29.jpg Nivel- ja luustoravintolisien turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499321772701-CQPJN9GG5ZR32X5E2VVX/image-asset.png Nivel- ja luustoravintolisien turvallisuus - Turvallisuustaso A- Turvallista terveille aikuisille suositeluilla annoksilla, mutta ei tarpeeksi tietoa turvallisuudesta raskaana oleville https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1497982133847-90XGJ30ON69VZ6T4EYYK/image-asset.jpeg Nivel- ja luustoravintolisien turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499322364027-Q8HRK61KJP3EIQB8XJ0Z/image-asset.png Nivel- ja luustoravintolisien turvallisuus - Turvallisuustaso A- Turvallista terveille aikuisille. Ei tarpeeksi tietoa vaikutuksesta raskaana oleville tai imettäville. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499695363082-3MU4JBCVCMBDOMYQODTS/logo-terveempi-green.png Nivel- ja luustoravintolisien turvallisuus Pääsivulle https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499322388080-T5ITU1USO421977UJNAA/image-asset.png Nivel- ja luustoravintolisien turvallisuus - Turvallisuustaso A Turvallista. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1497969474143-Z3IZRF0CV8290OKJTJV0/image-asset.jpeg Nivel- ja luustoravintolisien turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1497969573440-T5W5W21QFZC2U1UT7IIZ/image-asset.jpeg Nivel- ja luustoravintolisien turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1497969301421-A1XRLXRNNBWDZ8R51AGU/image-asset.jpeg Nivel- ja luustoravintolisien turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499321824641-T8X9ULTAT5T965949XNU/image-asset.png Nivel- ja luustoravintolisien turvallisuus - Turvallisuustaso A- Turvallista terveille aikuisille suositeluilla annoksilla, mutta ei tarpeeksi tietoa turvallisuudesta raskaana oleville https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499321976983-50NW0NIPQYG33UPZJM86/image-asset.png Nivel- ja luustoravintolisien turvallisuus - Turvallisuustaso A Turvallista terveille aikuisille. Todennäköisesti turvallista raskaana oleville hillityillä annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1497977295315-PODNCPYP9KY3QQS8JOYE/inkiv%C3%A4%C3%A4ri.jpg Nivel- ja luustoravintolisien turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499322296259-QMXARYTLW2QZZJDYPNPY/image-asset.png Nivel- ja luustoravintolisien turvallisuus - Turvallisuustaso A+ Turvallista kaikille https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1508755140982-TK6HBQWNAMLEZJS1YHYI/Nokkonen+%28S%29.jpg Nivel- ja luustoravintolisien turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499322234521-1DPOEGUBWBZ59T24PQL7/image-asset.png Nivel- ja luustoravintolisien turvallisuus - Turvallisuustaso A- Turvallista terveille aikuisille. Ei tarpeeksi tietoa vaikutuksesta raskaana oleville tai imettävill https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499322327433-SDDSNH8Z657FL5QP2TYV/image-asset.png Nivel- ja luustoravintolisien turvallisuus - Turvallisuustaso A- Turvallista terveille aikuisille. Ei tarpeeksi tietoa vaikutuksesta raskaana oleville tai imettäville. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1497985164806-U2RKDBHHDO545XVLUSF2/image-asset.jpeg Nivel- ja luustoravintolisien turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1508755178533-MIP0CB2E85KOPONUNB3A/kirjain+B.png Nivel- ja luustoravintolisien turvallisuus - Turvallisuustaso B Turvallista terveille aikuisille, mutta ei suositella raskaana oleville. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1497976379955-1PKBDH6FG0AC37CLR4K8/image-asset.jpeg Nivel- ja luustoravintolisien turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499321847314-Q1DD5FEQ4SPR46QGHV8G/image-asset.png Nivel- ja luustoravintolisien turvallisuus - Turvallisuustaso A- Turvallista terveille aikuisille suositeluilla annoksilla, mutta ei tarpeeksi tietoa turvallisuudesta raskaana oleville https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1498802168084-1XJ684SKT3USD2CFUKFV/nivel+polvi+%28Shutterstock%29.jpg Nivel- ja luustoravintolisien turvallisuus https://www.terveempi.fi/mikaterveempi daily 0.75 2017-10-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1498720639774-7J43FBVWU646B4UDU5RD/stetoskooppi+omena+maailma+%28Shutterstock%29.jpg Mikä "terveempi?" https://www.terveempi.fi/vitamiiniturvallisuus daily 0.75 2019-10-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502651574155-56GSTE8JQYD40P8G6UJI/image-asset.png Vitamiinien turvallisuus - Turvallisuustaso A Turvallista suositelluilla annoksilla https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1540898461140-2HUMFP7A51QNKC9WPPGF/kirjain+A.png Vitamiinien turvallisuus - Turvallisuustaso A Turvallista suosituilla annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502650024294-T4L4UNOXVR03BYUCJDSF/image-asset.jpeg Vitamiinien turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502651064942-G4VOIK3CEP3N8YK0TC6X/image-asset.png Vitamiinien turvallisuus - Turvallisuustaso A Turvallistau suositelluilla annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502650349239-R8J79OMYFOAAS8AI3UTG/D-vitamiini+2.jpg Vitamiinien turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502650954754-X4WEJIQKP9YKTSTS3FX3/image-asset.jpeg Vitamiinien turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502649995428-Y4N5L37ROIZOMN3Z5LQV/image-asset.jpeg Vitamiinien turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502650247669-JM888UFWXGUY0ILR7D7Q/image-asset.jpeg Vitamiinien turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502650300623-V3VQ2Z5JHMG2I3GJB2PX/image-asset.jpeg Vitamiinien turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502651280881-LNNIHTUESOM9L686XDFF/image-asset.png Vitamiinien turvallisuus - Turvallisuustaso A Turvallista suositelluilla annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502650063512-NDX68YNNPKSIBZW96JTE/image-asset.jpeg Vitamiinien turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502649970581-U7VBI4DJXDI47X7DHDGZ/image-asset.jpeg Vitamiinien turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502651506208-5X06FDE568VA41C460UJ/image-asset.png Vitamiinien turvallisuus - Turvallisuustaso A Turvallista suositelluilla annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502650274749-T366W238MMXCBPTON6E9/image-asset.jpeg Vitamiinien turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502650209021-SIP6NRIWQLHHAVXJN309/image-asset.jpeg Vitamiinien turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502651466403-QJJ1DXS2PJS1B5VPEALN/image-asset.png Vitamiinien turvallisuus - Turvallisuustaso A+ Turvallista suositelluilla annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502651192519-RI126DOL4HCC8YUG7Y3N/image-asset.png Vitamiinien turvallisuus - Turvallisuustaso A+ Turvallista suositelluilla annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1568113481028-DUNGQH4DVXNPYE4BFGEI/kirjain+A.png Vitamiinien turvallisuus - Turvallisuustaso A Turvallista suositelluilla annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502650126691-6934H3VQL6R5DYZMWI98/image-asset.jpeg Vitamiinien turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502651538622-2MUQBCZ146OHHTOVCPF9/image-asset.png Vitamiinien turvallisuus - Turvallisuustaso A+ Turvallista suositelluilla annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502651609875-83THR731P5F9H9OI1WBY/image-asset.png Vitamiinien turvallisuus - Turvallisuutaso A Turvallista suositelluilla annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502651141047-8YQ8DAAPZXOP8JXJOAAQ/image-asset.png Vitamiinien turvallisuus - Turvallisuustaso A+ Turvallista suosituilla annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502649948761-Z4ZBW5QGI2SGPKAEYR0M/image-asset.jpeg Vitamiinien turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502651329242-K1WXRLVURYNHDQ01RS4H/image-asset.png Vitamiinien turvallisuus - Turvallisuustaso A+ Turvallista suositelluilla annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502694022262-Q155UZ26TE76XZO5HIOF/image-asset.png Vitamiinien turvallisuus Pääsivulle https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502651376851-0DRYWL72GFTE7IBFK2A3/kirjain+A.png Vitamiinien turvallisuus - Turvallisuustaso A Turvallista suosituilla annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1498722717852-GRACG60XN599MTQCBJK4/mehuja+%28Shutterstock%29.jpg Vitamiinien turvallisuus https://www.terveempi.fi/kurkumiini daily 0.75 2025-05-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/5cea46cf-d26d-4533-8e25-f76070d2fa21/NivelC10_10522_web.jpg Kurkumiini - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1498907215011-B36N32X0B4WIBQC9TYP6/image-asset.jpeg Kurkumiini https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499152022752-BS8DZPC3ZY9SYF1QHT6P/image-asset.png Kurkumiini - Turvallisuustaso A Turvallista terveille aikuisille suositelluilla annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499151923224-75Y7T7IFEKSY1RCK5T4J/image-asset.jpeg Kurkumiini Näytön aste: 3 (hyvää näyttöä) (?) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1498906156741-L9TJQD7JFET873VODMGU/kurkuma+jauhettu+lusikassa+%28Shutterstock%29.jpg Kurkumiini https://www.terveempi.fi/glukosamiini daily 0.75 2025-05-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/2c3c3992-673b-43b1-bc2e-93f038c01f63/NivelC10_10522_web.jpg Glukosamiini - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499152120256-XQRM6XC7S6ZPO3HYYKYF/image-asset.jpeg Glukosamiini Näytön taso: 4- (laadukas näyttö, mutta kiisteltyjä tuloksia) (?) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499152173219-7VONG41KY5CE492I4VOJ/image-asset.png Glukosamiini - Turvallisuustaso A- Turvallista terveille aikuisille, mutta ei riittävästi tietoa turvallisuudesta raskaana oleville ja imettäville. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1498908458417-CONTMOV9Q8NHSAGTXJRX/simpukat+kuoret.jpg Glukosamiini https://www.terveempi.fi/proteiinit daily 0.75 2018-10-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1498912722816-5Z2IPTVLURRV1N8XDD19/image-asset.jpeg Proteiinit https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1498912621786-H3XY8852H9XUTV76OBGM/image-asset.jpeg Proteiinit https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1498912129371-RDFTXVFU6BKUHE3MW6LA/proteiini+jauhe+%28Shutterstock%29.jpg Proteiinit https://www.terveempi.fi/hivenaineturvallisuus daily 0.75 2019-01-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502655866842-8YEV6EHVIW3FY4E29QVB/image-asset.jpeg Hivenaineiden turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502657063851-INTXBSS74IAXW9GW3AZP/image-asset.jpeg Hivenaineiden turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502656435706-3MUUO3RK44NPMH4UF7RY/image-asset.jpeg Hivenaineiden turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502658866332-0IRW9TJ97X9GUNJ3070V/kirjain+A.png Hivenaineiden turvallisuus - Turvallisuustaso A Turvallista suositelluilla annoksilla https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502658730618-MJ76A4XZUPPLDS5YCI2L/image-asset.png Hivenaineiden turvallisuus - Turvallisuustaso A+ Turvallista suositelluilla annoksilla. Ei yllättävän yliannostuksen vaaraa. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502657910277-FTWOA6VASIADRAW9HGL8/image-asset.jpeg Hivenaineiden turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502657435979-ABOOPA4J58ELNMAF4YW8/image-asset.jpeg Hivenaineiden turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502659095948-BJJOEP4AH58ZB4C9ZR0X/image-asset.png Hivenaineiden turvallisuus - Turvallisuustaso A Turvallista suositelluilla annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502657327930-58UXZEU0XA6FVRFRBU4O/image-asset.jpeg Hivenaineiden turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502658943760-WWKNK6PWCHNGKIUKK8A4/image-asset.png Hivenaineiden turvallisuus - Turvallisuustaso A Turvallista suositelluilla annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502658986501-RBGN69DCYOQC1LZ3CPIH/image-asset.png Hivenaineiden turvallisuus - Turvallisuustaso A Turvallista suositelluilla annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502659026184-SFWJASD574P1NB7GT5YN/image-asset.png Hivenaineiden turvallisuus - Turvallisuustaso A Turvallista suositelluilla annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502657184001-E6BDLE97AM4T4FPBOTL5/image-asset.jpeg Hivenaineiden turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502658411433-QO4SB9BVJCB9VHPRA029/image-asset.jpeg Hivenaineiden turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502659059866-B7BZ5CWM6JIF96Z4B6UR/image-asset.png Hivenaineiden turvallisuus - Turvallisuustaso A Turvallista suositelluilla annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502658673339-DMZ5V9LK8DFNCM643CSU/image-asset.png Hivenaineiden turvallisuus - Turvallisuustaso A+ Turvallista suositelluilla annoksilla. Ei helposti yliannostuksen vaaraa. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502655385308-BMOLZYLWB4EGZOXE6NXH/image-asset.jpeg Hivenaineiden turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502656091726-LEAB2OAXIGVDJGX5DLAV/image-asset.jpeg Hivenaineiden turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502658905910-NEH29HFZU7HBZTYGLLH0/image-asset.png Hivenaineiden turvallisuus - Turvallisuustaso A Turvallista suositelluilla annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502657543978-HSTHB4TBS0PRYFJVJ51W/image-asset.jpeg Hivenaineiden turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502658492380-KI68OH20JD8ZSKJYHHO2/image-asset.png Hivenaineiden turvallisuus - Turvallisuustaso A Turvallista suositelluilla annoksilla https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502657235979-JU9IV4IT93T5UFRBOEPK/image-asset.jpeg Hivenaineiden turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502658311180-1UIRPJWI44HPQT45RAEO/image-asset.jpeg Hivenaineiden turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502659129998-PVX7888ZTH8RMRD1SAVR/image-asset.png Hivenaineiden turvallisuus - Turvallisuustaso A+ Turvalista suositelluilla annoksilla. Ei akuutin yliannostuksen vaaraa. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502694083128-6XU5P2ICV9AJUBM8DGI3/image-asset.png Hivenaineiden turvallisuus Pääsivulle https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502658830905-5VUO437JBG22B1VK8XO1/image-asset.png Hivenaineiden turvallisuus - Turvallisuustaso A Turvallista suositelluilla annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502656266942-HTWJPCSRTNGR22N4JOVD/image-asset.jpeg Hivenaineiden turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502658789171-2F9Q22AI4OPXT3UWPXNN/image-asset.png Hivenaineiden turvallisuus - Turvallisuustaso A+ Turvallista suositelluilla annoksilla. Ei akuuttia yliannostuksen vaaraa ravintolisistä ym. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502655514984-ELTE7J1H8ACHTVSCSCEU/image-asset.jpeg Hivenaineiden turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502658612371-61Y264S1IGET0DFT0YW3/image-asset.png Hivenaineiden turvallisuus - Turvallisuustaso A+ Turvallista suositelluilla annoksilla, ei helposti yliannostuksen vaaraa. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502657679295-PDS4LN2EMCDQVG1AEMPX/image-asset.jpeg Hivenaineiden turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502658565530-ORJWPEQUW5Q2NE58A3RL/image-asset.png Hivenaineiden turvallisuus - Turvallisuustaso A+ Turvallista suositelluilla annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502656568311-6Y0OAQZQ80NGQ24BI22X/image-asset.jpeg Hivenaineiden turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502659171811-KGGRDNPD87LJZA91WY58/kirjain+A.png Hivenaineiden turvallisuus - Turvallisuustaso A Turvallista suositelluilla annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502659362179-E7BVD6IIYVNY194FDUWC/mineraali+rikkikiisu+%28Shutterstock%29.jpg Hivenaineiden turvallisuus https://www.terveempi.fi/omegaturvallisuus daily 0.75 2019-10-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499695450993-KBY5LUSBM21EZQIBZ4R4/image-asset.png Omega-ravintolisien turvallisuus Pääsivulle https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1498913679001-5YPLIQ7NR3A3LDZ5S9C4/omega+3+pillereit%C3%A4+%28Shutterstock%29.jpg Omega-ravintolisien turvallisuus https://www.terveempi.fi/inkivaari daily 0.75 2019-10-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1498980362585-LV75RRMGBBXZD7LGQOTZ/image-asset.jpeg Inkivääri Inkiväärin tuotanto maailmanlaajuisesti (punainen); Lähde FAO https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499151776159-NKY73AOCAQ8TBGJPX3Q4/image-asset.png Inkivääri - Turvallisuustaso A Turvallista terveille aikuisille ja todennäköisesti myös raskaana oleville. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1498980539950-CIJG71QMMCJ5QPWULFLA/image-asset.jpeg Inkivääri https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499151562527-XAPEQR87Q95L475IWM83/image-asset.jpeg Inkivääri Näytön aste: 3- (hyvää näyttöä) (?) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1498980197080-GX77XM38E3KBB0XDMRBB/inkiv%C3%A4%C3%A4ritee.jpg Inkivääri https://www.terveempi.fi/turvallisuusluokitukset daily 0.75 2019-10-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499108628381-QZ61DVQT5Y4BOGB0P7HE/image-asset.png Ravintolisien turvallisuusluokat https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499109167583-Y9NEU3PB184T2WNRINH0/image-asset.png Ravintolisien turvallisuusluokat https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499156944106-KK2O3T1D1G78AJEF1DTH/image-asset.png Ravintolisien turvallisuusluokat https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499108689744-M3SFGK8LDD54FT4QF0X7/image-asset.png Ravintolisien turvallisuusluokat https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499108766786-APW2D08GG8X7I9OCSJ3M/image-asset.png Ravintolisien turvallisuusluokat https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499108588539-91R9YTFHQ98W3319THGW/image-asset.png Ravintolisien turvallisuusluokat https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499108734962-9BRCHQHGPGK6OGU921EC/image-asset.png Ravintolisien turvallisuusluokat https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1499109116804-KP1ZEUWK1VBON2YUN9H0/turvallisuusluokitukset+%28Shutterstock%29.jpg Ravintolisien turvallisuusluokat https://www.terveempi.fi/ihoturvallisuus daily 0.75 2019-10-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1511274498710-NBCQCE47IY6MWZYCLSX8/kirjain+A%2B.png Ihoturvallisuus - Turvallisuustaso A+ Turvallista kaikille, ei vakavaa yliannostuksen riskiä. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1511275448432-DYDGWOKAK13A8D0DAVS6/Rohtokoiso+Withania+somnifera+Ashwagandha+%28S%29.jpg Ihoturvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1511275311362-27TSMMQLUK9P22M0RHQI/kaviaari+punainen+%28S%29.jpg Ihoturvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1511273928095-75QHEQ9CC1FR1SU3PGOM/herneit%C3%A4+vadissa+%28Shutterstock%29.jpg Ihoturvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1511275059264-ZBKS8HC10FNHO3T9UFKX/kirjain+A.png Ihoturvallisuus - Turvallisuustaso A Turvallista suositelluilla annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1511275213208-V8OY3IJZYCX24B55JCEB/Voita+%28S%29.jpg Ihoturvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1511274929838-WAQUZ2ZGG5D9P7D89WIK/kirjain+B.png Ihoturvallisuus - Turvallisuustaso B Turvallista terveille aikuisille, mutta ei suositella raskaana oleville. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1511275355400-A6ZVBNLXOP3I1ERSZNC0/C-vitamiini+appelsiini+%28S%29.jpg Ihoturvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1511275479764-KH9VY238TJOECV0FWHJG/kupari+tankoja+%28Shutterstock%29.jpg Ihoturvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1502694083128-6XU5P2ICV9AJUBM8DGI3/image-asset.png Ihoturvallisuus Pääsivulle https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1511275465031-C78QP9DFA5WP3KNWTRNO/Tomaatti+%28S%29.jpg Ihoturvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1511274223795-WUN0COCXX7WPIJQ62HWD/Maap%C3%A4hkin%C3%A4t+%28S%29.jpg Ihoturvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1511275454465-9W1GU5K1QUF2HHYLSQ8B/Porkkana+%28S%29.jpg Ihoturvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1511274787297-QS0G6VB2JP95QFES80OZ/kirjain+B.png Ihoturvallisuus - Turvallisuustaso B Turvallista terveille aikuisille, mutta ei suositella raskaana oleville. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1511274978930-CI31QI72U8RHXWWF8165/kirjain+A.png Ihoturvallisuus - Turvallisuustaso A Turvallista suositelluilla annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1511274610547-ZN35YS7MEY49JFZ54X6X/kirjain+A%2B.png Ihoturvallisuus - Turvallisuustaso A+ Turvallista kaikille suositelluilla annoksilla, ei vakavaa yliannostuksen riskiä. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1511275019286-AHX7B2SIRARZXUXNV82D/kirjain+A.png Ihoturvallisuus - Turvallisuustaso A Turvallista suositelluilla annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1511274374666-8JR7YNLR22G6ALWQF7G8/kirjain+A.png Ihoturvallisuus - Turvallisuustaso A Turvallista suositelluilla annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1511274546550-YUTUCJXEJJ10KB970AWQ/kirjain+A.png Ihoturvallisuus - Turvallisuustaso A Turvallista suositelluilla annoksilla https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1511274763802-K1OFBNLLACUWUF1NC4OO/image-asset.jpeg Ihoturvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1511274441209-B05TNSDARNCT5ICR4GWF/kirjain+A.png Ihoturvallisuus - Turvallisuustaso A Turvallista suositelluilla annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1511274034359-5WZV3XJY1RNCJK1SY96W/kirjain+A%2B.png Ihoturvallisuus - Turvallisuustaso A+ Turvallista kaikille suositelluilla annoksilla, ei vakavaa yliannostuksen riskiä. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1511274857290-0O7P0ECHICZK9NZ398II/kirjain+B.png Ihoturvallisuus - Turvallisuustaso B Turvallista terveille aikuisille, mutta määrärajoituksia. Ravintolisäkäyttöä ei suositella raskaana oleville. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1511275583623-D3OKK3OP2EQ2RJI2V52V/Jodi+antiseptinen+%28S%29.jpg Ihoturvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1511275544558-CSSO433F0A5N606YMNNM/sinkki+harkko+pehme%C3%A4+%28Shutterstock%29.jpg Ihoturvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1508488960760-D1XCPA6CYWL411BKLKDU/Iho+banneri+tumma+tausta+%28S%29.jpg Ihoturvallisuus https://www.terveempi.fi/avitamiini daily 0.75 2019-12-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1540895748894-MC7X0XNQKZ7AMOE0NLK8/silm%C3%A4t+ruskeat.jpg A-vitamiini https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1540895556231-4R8KA6WR4OR1LH3MNW1W/kirjain+A.png A-vitamiini - Turvallisuustaso A Turvallista suositelluilla annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1541163513394-3SHGYNPA9A6OEATXTTT7/porkkanat+naatit.jpg A-vitamiini https://www.terveempi.fi/evitamiini daily 0.75 2019-09-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1540896411305-OE539OOZM168SADQI76L/kirjain+A.png E-vitamiini - Turvallisuustaso A Turvallista suosituilla annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1541163673109-U9SYV5NACY2U3RTQXPJC/Vitamin+E_2.jpg E-vitamiini https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1541164084739-M4BN300BU13SSFETBPCI/Vitamin+E_4.jpg E-vitamiini https://www.terveempi.fi/kvitamiini daily 0.75 2019-09-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1541688658757-P72SI1RKYJKDVJRIK7ML/natto+%28Shutterstock%29.jpg K-vitamiini Soijapavuista fermentoimalla valmistettua nattoa. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1540898766155-6NMX8WHD9QZZ0MPL52JH/kirjain+A.png K-vitamiini - Turvallisuustaso A Turvallista suositelluilla annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1540898842349-2D0YVKKNJ2EMM514K19H/Vitamin+K_1.jpg K-vitamiini https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1541163889159-NKP91WR0NVPOKE9KDR0W/Vitamin+K_2.jpg K-vitamiini https://www.terveempi.fi/msm-eli-metyylisulfonyylimetaani daily 0.75 2019-10-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1540979110283-NB9KYMMWL07BV6SZML54/2+ta%CC%88htea%CC%88+%28Shutterstock%29.jpg MSM Näytön aste: 2 (kohtalaista näyttöä) (?) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1540909680033-VWMTLZTAKKLSKN0OHDNN/Knee_18.jpg MSM https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1541166109335-VB12G17WYMNB19RSBH94/Supplements_11%281%29.jpg MSM https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1540909778312-AKMER3Y5ETQAT4JETVFK/kirjain+A-.png MSM - Turvallisuustaso A- Turvallista suositelluilla annoksilla terveille aikuisille, mutta ei tietoa vaikutuksesta raskaana oleville tai imettäville. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1541166049243-E70PUKZ4MFBT2Y8SY5GL/MSM_2.jpg MSM https://www.terveempi.fi/boswellia-serrata daily 0.75 2019-10-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1540985449771-YSK31HMY96TEI4K1NMBJ/3+ta%CC%88htea%CC%88+%28Shutterstock%29.jpg Boswellia serrata Näytön aste: 3 (hyvää näyttöä) (?) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1540980745574-TAQJ9636HH0CHY1AE9RT/kirjain+A-.png Boswellia serrata - Turvallisuustaso A- Turvallista terveille aikuisille suositelluilla annoksilla, mutta ei tietoa vaikutuksesta raskaana oleville tai imettäville. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1541165290851-X833KRAGYKQ8C4V49K3N/Boswellia+serrata_2.jpg Boswellia serrata Boswellia serrata -puu. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1570706035703-2F351K1UWBAYPNXZHBAA/shutterstock_577223800.jpg Boswellia serrata https://www.terveempi.fi/kondroitiinisulfaatti daily 0.75 2019-10-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1540985151659-TQRJ5ZUQPJPA5R2L900P/4+ta%CC%88htea%CC%88+%28Shutterstock%29.jpg Kondroitiini Näytön taso: 4 (laadukasta näyttöä) (?) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1540984534712-YK26AY11AISHMBQ0A6HV/Joints_run_2.jpg Kondroitiini https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1540984760301-VXBTON1709GK0UE90UWR/kirjain+A-.png Kondroitiini - Turvallisuustaso A- Turvallista suositelluilla annoksilla terveille aikuisille, mutta ei tarpeeksi tietoa vaikutuksesta raskaana oleville tai imettäville. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1541164770761-RO0FW239LR0A7HF4I44P/Knee_21.jpg Kondroitiini https://www.terveempi.fi/hiusravintolisien-turvallisuus daily 0.75 2019-10-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1568298640851-T34R1VHSRA6KTRQVS6JI/Biotin_foods.jpg Hiusravintolisien turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1568299464626-CEM1SYVHOZS6EL5EKYTN/rosemary.jpg Hiusravintolisien turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1568297355995-L1EM6KC9YVMOHADREUP7/image-asset.png Hiusravintolisien turvallisuus Pääsivulle https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1568296662388-8V28EVCUCFPOED6ZS3IK/kirjain+B.png Hiusravintolisien turvallisuus - Turvallisuustaso B Turvallista terveille aikuisille suositelluilla annoksilla, mutta ei suositella raskaana oleville eikä imettäville. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1568299282773-APNTX2X8CCIGEOIQYLT7/collagen.jpg Hiusravintolisien turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1568296846917-ZA9VE0N5ZUHBTWNID50Q/kirjain+B.png Hiusravintolisien turvallisuus - Turvallisuustaso B Turvallista terveille aikuisille suositelluilla annoksilla, mutta ei suositella raskaana oleville eikä imettäville. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1568296183308-45Q0WCQ7PWTMYV4NB31C/kirjain+A%2B.png Hiusravintolisien turvallisuus - Turvallisuustaso A+ Turvallista kaikille suositelluilla annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1568296433949-94FQV7DNCVIY461E7ZJT/kirjain+A.png Hiusravintolisien turvallisuus - Turvallisuustaso A Turvallista terveille aikuisille suositelluilla annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1568298908677-TBSH3BV36TL25ZWLGAU4/copper.jpg Hiusravintolisien turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1568296749023-QJY5N22M0G3LOWH31EA6/kirjain+B.png Hiusravintolisien turvallisuus - Turvallisuustaso B Turvallista terveille aikuisille suositelluilla annoksilla, mutta ei suositella raskaana oleville eikä imettäville. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1568298730360-BIJQQMTIXL1RPQ3JEAOK/Appelsiini+mehu+%28S%29.jpg Hiusravintolisien turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1568299190403-1VNUN91GPZNP6H5KTNVO/macadamia+nuts.jpg Hiusravintolisien turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1568296918999-0XU76BC8FKFAHBOQ98E9/kirjain+B.png Hiusravintolisien turvallisuus - Turvallisuustaso B Turvallista terveille aikuisille suositelluilla annoksilla, mutta ei suositella raskaana oleville eikä imettäville. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1568295883156-8U6B2EAMSMJDCHOCZ552/kirjain+A.png Hiusravintolisien turvallisuus - Turvallisuustaso A Turvallista terveille aikuisille suositelluilla annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1568299019320-RREZ6CLTGBKFNQO6T6W9/selenium.jpg Hiusravintolisien turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1568296061814-OWDGYCK48HPEMMD8WKLO/kirjain+A.png Hiusravintolisien turvallisuus - Turvallisuustaso A Turvallista terveille aikuisille suositelluilla annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1568299118490-L5M3OTWZ7L6Z9H2N1YDP/zinc.jpg Hiusravintolisien turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1568296580104-2RLI74BVUZZ9T1GY3X5V/kirjain+A.png Hiusravintolisien turvallisuus - Turvallisuustaso A Turvallista terveille aikuisille suositelluilla annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1568296516329-YVU38IDMES74TN9IBZ6Y/kirjain+A.png Hiusravintolisien turvallisuus - Turvallisuustaso A Turvallista terveille aikuisille suositelluilla annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1568299371222-LFGI7UM3RYKR7PREOEYJ/Fenugreek.jpg Hiusravintolisien turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1568298567494-UE2DXOIX19MQF3NRAUUD/maapa%CC%88hkina%CC%88+1.jpg Hiusravintolisien turvallisuus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1568300679068-G4VJH80WF2HNB4N3NION/Hiusravintolisien%2Bturvallisuus.jpg Hiusravintolisien turvallisuus https://www.terveempi.fi/koliini daily 0.75 2019-12-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1568621380384-QVAWFO3UBV6X2JDX9HVZ/kirjain+A%2B.png Koliini - Turvallisuustaso A+ Turvallista kaikille ikäryhmille suositelluilla annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1568621646195-RM0JTV89ZX13SJ3TVX1C/Brain_1.jpg Koliini Koliini on välttämätöntä muun muassa aivojen ja hermoston normaalille toiminnalle. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1568621293611-VDQSUNEQKZ5Z34G2TX3K/kananmuna+keitetty+pehme%C3%A4+%28Shutterstock%29.jpg Koliini https://www.terveempi.fi/berberiini daily 0.75 2019-12-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1571218536242-L3UL6EASWEITJ9QEHQ59/kirjain+B.png Berberiini - Turvallisuustaso B Turvallista terveille aikuisille suositelluilla annoksilla, mutta ei raskaana oleville eikä imettäville. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1571218868046-02V5QSJJIZ9KVYRQF5HK/shutterstock_502078153.jpg Berberiini https://www.terveempi.fi/alfalipoiinihappo daily 0.75 2021-01-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1571050454730-9HQG9F2O2XDCKSQXNVD7/kirjain+A.png Alfalipoiinihappo - Turvallisuustaso A Turvallista kaikille terveille aikuisille suositelluilla annoksilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1571049619838-LZAQXVGICQ0OFJKP00XE/shutterstock_1365506834.jpg Alfalipoiinihappo https://www.terveempi.fi/uudet-tekstit daily 0.75 2019-09-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1494573630366-V138X8AZX1LLY5L77YG7/image-asset.jpeg Copy of Uusimmat - Taustalle Katsauksia kulissien taakse https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1494491360304-V8WM7U1HYL5T6BKUC92L/image-asset.jpeg Copy of Uusimmat - Turvallisemmin Tietoa turvallisuudesta https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1494948563664-Z4UJB8W1NSGB9VRXAGXJ/image-asset.jpeg Copy of Uusimmat - Terveemmin Ravinnosta, ravintolisistä ja terveellisistä elämäntavoista https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1494670759855-UXAHDD9Z06RZQWDOW6YZ/image-asset.jpeg Copy of Uusimmat - Liiku terveemmin Treenaamisesta ja treenilisäravinteista https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1567779133939-BGU5YPOXDYWPM859RU3W/Supplements_10.jpg Copy of Uusimmat - UUTISIA Uutisia ravinnosta, ravintolisistä ja hyvinvoinnista https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1494949796107-CBY8RU2KQX8TAZWGRQ9C/banner-5.jpg Copy of Uusimmat https://www.terveempi.fi/turvallisemmin daily 0.75 2019-09-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1569846366574-EM2YYBZCMNAW7T9QO3AT/%C3%A4iti+lapsi+turvaistuin+%28Shutterstock%29.jpg Turvallisemmin https://www.terveempi.fi/taustalle-1 daily 0.75 2019-09-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1569846533292-HWQ6GMN2H26AEDKZJSIF/tutkimus+kirja+silm%C3%A4lasit.jpg Taustalle https://www.terveempi.fi/liiku-terveemmin daily 0.75 2019-09-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1569846533292-HWQ6GMN2H26AEDKZJSIF/tutkimus+kirja+silm%C3%A4lasit.jpg Liiku terveemmin https://www.terveempi.fi/ashwagandha daily 0.75 2019-12-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1575374952119-Q09PZUGRK74TDK8JNJ3P/kirjain+B.png Ashwagandha - Turvallisuustaso B Turvallista terveille aikuisille, mutta ei suositella raskaana oleville. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1575377781656-5EKM3TL2X0UGDH0DPBKV/Ashwagandhan+kukinto2.jpg Ashwagandha Ashwagandhan (Withania somnifera) kukinto. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1575378274405-A69BMDTSM33CYI4UCF0L/Ashwagandhabanneri.jpg Ashwagandha https://www.terveempi.fi/koirien-nivelravintolist daily 0.75 2019-12-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1576236616209-MI4IXBKKUU7A6ABW8Y1W/Agilitykooikerhondje.jpg Koirien nivelravintolisät Agilitya harrastavan koiran nivelten ja lihasten kunnosta on tärkeää pitää huolta. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1576235892864-EHVH1R40XU1MN0W8F4WL/nainen+ja+koira.jpg Koirien nivelravintolisät Nivelien kunnosta huolehtiminen lisää lemmikin hyvinvointia ja elämänlaatua. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1576236050540-M83AE3A268BQ9GD32DCW/Koiratkes%C3%A4.jpg Koirien nivelravintolisät Koiran omistajien kannattaa huomioida koirarotujen erilaiset taipumukset nivelsairauksiin. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1576238007981-L1ZAI69H2TEYNNZ1DFR9/senioriterrieri.jpg Koirien nivelravintolisät Iäkäs koira saattaa hyötyä lisäravinteiden käytöstä. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1576235791169-R7HZF1OEXDWJB0D870IG/bannerikoira2.jpg Koirien nivelravintolisät https://www.terveempi.fi/gmpohjeisto-ravintolisien-tuotannossa daily 0.75 2020-01-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1579259768919-EXSUIDYSQI5W41DBEPJ0/sertifikaatti_GMPpieni.jpg GMP-ohjeisto ravintolisien tuotannossa https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1579259866524-4EE0NO13A2PTUWML7PHT/Omega-3_GMPpieni.jpg GMP-ohjeisto ravintolisien tuotannossa Good Manufacturing Practises -ohjeiston noudattaminen edellyttää tehtaalta säännöllistä näytteiden ottamista. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1579261097924-O54CSZZH702OMKV2T55U/Banneri2_GMP2.jpg GMP-ohjeisto ravintolisien tuotannossa https://www.terveempi.fi/vehnkeramidit daily 0.75 2020-06-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1591164355016-TIY1WFYX2AW2ATC9W6Y8/shutterstock_167439092.jpg Vehnäkeramidit https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1591164873583-VOXXDTFSBMDES2L4XW5S/shutterstock_1134475718.jpg Vehnäkeramidit https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58f0c0c79de4bbfd3aad91fc/1591163153027-1Q5JEL8NVUCPL4NTE5ZV/shutterstock_613780988.jpg Vehnäkeramidit https://www.terveempi.fi/read-me-bedford daily 0.75 2025-05-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52a74d9ae4b0253945d2aee9/1390928870858-4D9B6T9WGP8017NSS9W3/topography.jpg Read Me